Медики из больницы Бригама вместе с учеными Университета Тафтса (США) провели эксперимент, в котором участвовали почти пять сотен женщин, мечтающих сбросить лишние килограммы. Их поделили на две группы: первая съедала обед раньше трех часов дня, вторая — позже. Общее количество калорий, которое получали за сутки и те, и другие дамы, было одинаковым, но во второй группе худели намного медленнее, к тому же, у ее членов прослеживалась пониженная чувствительная к инсулину, что говорит о риске развития диабета второго типа. "Оказалось, что решающим фактором для похудания является то, в какое время человек ест основное блюдо своего рациона,— отмечает один из авторов исследования Фрэнк Шеер.— Это же нужно учитывать при составлении программ сброса веса".
Фото: Getty Images/Fotobank