Семьи, которые вместе ужинают дома, но только не перед включенным телевизором, реже имеют проблемы с лишним весом — к такому выводу пришли британские медики из Университета Корнуолла. "Традиция семейных ужинов очень важна,— говорит профессор Брайан Вансинк.— Совместный прием пищи и общение за столом дает позитивные ощущения и улучшает самочувствие людей, что предотвращает переедание. А вот просмотр телевизора, напротив, провоцирует переедание, поскольку отвлекает человека от еды, и люди не замечают наступления сытости". При этом, как показало исследование, у взрослых и детей, решивших ужинать вместе, начинает автоматически снижаться индекс массы тела, даже если члены семьи не придерживаются никакой специальной диеты. Кроме того, регулярное семейное общение решает и многие психологические проблемы, снижая у многих людей тягу к "заеданию" стресса.
Фото: Getty Images/Fotobank