На заре ты ее не буди

Сомнология

Исследователи из американского Университета Дьюка выяснили, что из-за более высокой нервной активности женщинам необходим более продолжительный сон, нежели мужчинам. "В среднем женщине требуется от 20 до 90 минут дополнительного сна по сравнению с мужчиной,— говорит профессор Майкл Бреус.— Это происходит из-за различий полов. Женщины нуждаются в большем количестве сна, чтобы поддерживать свои гормоны в балансе". Исследование различных привычек в сфере ночного сна, проведенное среди 210 человек, неожиданно продемонстрировало, что женщины, которые мало спали ночью, чаще просыпались утром сварливыми и сердитыми по сравнению с мужчинами, спавшими столько же. Женщины, которые спят меньше, больше других склонны к депрессии, вспышкам гнева, у них выше риск развития психологических расстройств и болезней сердца.

Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...