Спи с вишенкой
Фармакология
Лучшим препаратом против бессонницы является вишня — с таким заявлением выступили врачи Лондонского медицинского колледжа. "Бессонница, связанная со стрессом, стала одной из причин, почему Британия вышла на первое в место в мире по потреблению снотворных препаратов,— говорит профессор Филип Викс.— Но все препараты просто подсаживают вас на крючок зависимости: вы больше уже никогда не сможете уснуть без своих таблеток. Но есть средство и против таблеток от бессонницы: вишневый сок, который содержит оптимальное количество мелатонина - естественного регулятора циклов сна и бодрствования". Ученые провели эксперимент, давая одним пациентам обычное снотворное, разведенное с красителем, другим же — плацебо в виде натурального вишневого сока, и те, кто получал сок, спали дольше и лучше своих товарищей, получавших химические препараты.