Компьютер в спальне грозит психушкой от хронического недосыпа — к такому выводу пришли исследователи из Сиднейского университета, протестировавшие нарушения режима сна у более 20 тысяч студентов. Оказалось, что те люди, кто спит не более 5 часов в сутки, втрое чаще сталкиваются с психическими отклонениями по сравнению с теми, кто спит по 8-9 часов в день. "Причиной же хронического недосыпа среди молодежи стало то, что в их спальнях теперь стоят компьютеры с кучей разнообразных гаджетов, которые отнимают у молодежи все больше и больше времени, тогда как время начала занятий с докомпьютерной эпохи так и осталось ранним,— говорит профессор Ник Глозьер.— Недостаток сна оказывает серьезное негативное воздействие на психику, нарушаются суточные ритмы, возникает тревожность, депрессия и различные эмоциональные расстройства. Кроме того, недостаток сна заметно ухудшает прогноз развития уже сформировавшихся отклонений".