Школьникам стало хуже за последние десять лет
Образ жизни подростков в 2023 году менее здоровый, чем в 2013-м
В отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорится, что подростки в США по-прежнему испытывают трудности с принятием верных решений в области питания, физических упражнений и сна. Доля школьников, кто правильно питается, регулярно занимается спортом и спит не менее восьми часов, в 2023 году была ниже, чем в 2013-м.
Фото: Александр Миридонов, Коммерсантъ
Фото: Александр Миридонов, Коммерсантъ
Для подготовки отчета исследователи CDC каждые два года опрашивали учащихся старших классов США, чтобы проверить, сколько из них придерживается здорового образа жизни. Исследователи отметили некоторые улучшения в период с 2021 по 2023 год: больше подростков стали есть фрукты и овощи и заниматься спортом после снятия ограничений, введенных во время пандемии. Есть одно очевидное улучшение ситуации: нынешние подростки пьют больше воды и меньше сладких газированных напитков и спортивных напитков, чем десять лет назад.
Около 54% заявили, что пьют простую воду не реже трех раз в день — в 2013 году таких было 49%; сегодняшние 31% заявили, что не пьют газировки — таких в 2013 году было 22%; 48% заявили, что не пьют спортивных напитков — в 2013 году таких было 42%.
Но в целом отчет показывает, что питание и физическая активность подростков ухудшились за последнее десятилетие:
- 55% ели фрукты ежедневно в 2023 году — 63% в 2013 году;
- 58% ели овощи ежедневно — 61% в 2013 году;
- 27% завтракали ежедневно — 38% в 2013 году;
- 25% были физически активны не менее 60 минут в день — 27% в 2013 году;
- 16% соблюдали рекомендации по аэробным и силовым упражнениям — 22% в 2013 году;
- 23% спали не менее восьми часов — 32% в 2013 году.
«Отсутствие здоровых привычек связано с ухудшением психического и физического здоровья у подростков,— говорится в отчете.— Можно говорить о депрессиях, а также о гипертензии, об ожирении и диабете второго типа, которые также являются факторами риска таких заболеваний, как болезни сердца и некоторые виды рака. Недостаточная физическая активность и нездоровое питание также связаны с отрицательными академическими результатами, с проблемами с поведением в классе, более низкими оценками, а также со снижением показателей при окончании школы».
Исследователи CDC обнаружили, что девочки-подростки еще реже, чем мальчики, придерживаются практически всех здоровых привычек. Например, только одна из пяти девочек завтракала ежедневно или была физически активна не менее 60 минут в день. Учащиеся ЛГБТК+ также реже, чем их гетеросексуальные сверстники, придерживались здоровых привычек, говорится в отчете. Например, только один из восьми был физически активен не менее 60 минут в день или спал не менее восьми часов.
CDC предложили несколько действий, которые могут помочь улучшить здоровое поведение среди учащихся, в том числе:
- улучшение школьного питания;
- предоставление большего количества возможностей для физической активности в течение школьного дня;
- использование санитарного просвещения для обучения преимуществам правильного питания и занятий спортом;
- привлечение семей и сообществ к школьным усилиям по улучшению питания и физической активности.
По материалам отчета.