Современному человеку непросто справиться с бесконечными стрессами и негативным влиянием окружающей среды. Чтобы снизить их воздействие, приходится прибегать к новым способам сохранения спокойствия и энергии. Один из них, уже зарекомендовавший себя, — арт-терапия, рассказывает обозреватель «Коммерсантъ FM» Диана Машкова.
В 2012 году французское издательство Hachette впервые выпустило серию книг-раскрасок для взрослых. Тираж в 2,5 млн разошелся на удивление быстро. И читатели, и психологи отметили благотворный эффект — книга успокаивает, отвлекает и позволяет провести время в некоей медитации. Первое издание положило начало целому тренду. Книги помогают людям развеяться и снять стресс после тяжелого трудового дня. В них есть изображения на любой вкус: от очаровательных кошечек до причудливых узоров Гауди.
Серия «Арт-терапия», которую в русской версии для простоты понимания называют «раскраски-антистресс для творчества и вдохновения», уже стала хитом нового книжного сезона. Задача раскрашивать орнаменты или находить и «оживлять» персонажей, притаившихся в хитросплетениях узоров, оказывается, увлекает не только детей, но и взрослых. В серии издательства «Эксмо» вышли книги с чарующими названиями «Моретерапия», «Заколдованный лес», «Дивный сад», «Райские птицы» и другие.
Многие из нас нередко что-то рисуют: бессмысленные загогулины, графические орнаменты, абстрактные узоры. Созданные в соответствии с принципами арт-терапии «раскраски-антистресс для творчества и вдохновения» отвечают нашим самым естественным психологическим потребностям, а заодно дарят приятный успокаивающий эффект.
Остальные материалы проекта «Корпоративная библиотека с Дианой Машковой».