Ученые из Университетского колледжа в Лондоне советуют как не злоупотреблять чаем и кофе, так и не отказываться от них вовсе. Наблюдения за несколькими тысячами людей на протяжении 10 лет наглядно показали, что большое количество этих напитков в рационе человека не так вредно для здоровья, как полное их отсутствие. "Конечно, чрезмерная любовь к кофеиносодержащим напиткам может привести к повышению давления, учащению сердцебиения и прочим неприятностям со здоровьем,— говорит профессор Сюзан Суитерс.— Но при этом самое высокое давление отмечалось как раз у тех, кто не пил их совсем". Ученые объясняют благоприятное воздействие чая и кофе высоким содержанием в них антиоксидантов, которые укрепляют сосуды. Также ученые выявили, что регулярное потребление кофе и зеленого чая может снизить риск инсульта на 14-20 процентов.
Фото: Fotolia/PhotoXpress