Мужчины и женщины совершенно по-разному переносят нехватку сна — к такому выводу пришли ученые из Колумбийского медицинского центра. Они исследовали, почему недосып часто приводит к ожирению у мужчин. Оказывается, все дело в гормонах, концентрация которых смещается при недостатке сна. "В частности, при хроническом недосыпании у всех мужчин подскакивает уровень грелина — гормона, стимулирующего голод,— говорит автор исследования доктор Мари-Пьер Сэнонж.— У женщин же от недосыпа падает уровень гормона GLP-1, отвечающего за чувство насыщения. Поэтому те мужчины, которые спят по четыре часа в сутки, постоянно испытывают голод, в результате чего они начинают есть и набирают вес. У женщин же все происходит иначе: они не испытывают голода, но и начав есть, не могут остановиться". Так или иначе, отмечают ученые, от недосыпания прибавляют в весе оба пола, просто делают они это по-разному.