Происками фармацевтических компаний, выпускающих снотворные, назвали ученые заявления о том, что с возрастом людям требуется больше спать, чтобы чувствовать себя лучше. Согласно исследованиям, проведенным медиками из Университета Суррея (Великобритания), оказалось, что чем старше становится человек, тем меньшее количество часов ему требуется для сна. Ученые выяснили, что людям 20-30 лет для нормального самочувствия нужно спать 7,23 часа, в возрасте 40-50 лет — 6,83 часа, а тем, кто старше, — около 6 часов.
— Взрослые люди и старики не должны чувствовать себя сонными в течение дня,— говорит глава исследования профессор Дерк-Ян Дейк.— В любом возрасте необходимо оптимизировать время своего сна либо, если это не помогает, обратиться за помощью к врачу, который диагностирует нарушение.