Не волшебный укол, а ключ к себе: диетолог Зарифа Романова о правде про «пептиды для похудения»

Пептидные инъекции для снижения веса — главный тренд последних лет. Но так ли они волшебны? Вместе с экспертом мы разбираемся, что это за инструмент, кому он действительно поможет и какие опасности скрывает самостоятельное применение.

- Зарифа, сегодня огромный тренд — так называемые уколы для похудения на основе пептидов. Объясните, почему это не волшебный укол, а лишь один из инструментов?

- Пептидные препараты, такие как семаглутид или тирзепатид, действительно на пике популярности. Многие ждут от них чуда — быстрой и легкой потери веса. По своей сути, эти инъекции имитируют наши собственные гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови, аппетит и скорость продвижения пищи по пищеварительной системе. Они помогают быстрее чувствовать насыщение от меньших порций, снижают тягу к вредному, и главное — убирают навязчивый «пищевой шум» — эти постоянные мысли о еде.

Но важно понимать: эффект со временем может ослабевать. Если на фоне терапии человек не меняет своих пищевых привычек, вес перестанет уходить. Более того, неправильное питание во время курса может привести к потере мышечной массы, серьезным дефицитам витаминов, усилению побочных эффектов и, как следствие, к возвращению килограммов.

- На Вашем сайте есть материал «7 опасных ошибок» при использовании таких уколов. Какую ошибку, по Вашему опыту, совершают чаще всего?

- Я подробно разбираю эти ошибки в своем видео. Среди них — нежелание менять образ жизни, самолечение, игнорирование побочных действий. Но самая частая и рискованная ошибка — начало терапии без предварительного обследования и контроля анализов.

Эти препараты имеют противопоказания, и без диагностики их не выявить. Они влияют на многие системы организма. Без мониторинга уровня сахара, инсулина, ключевых витаминов, состояния щитовидной железы похудение может быть не просто неэффективным, но и опасным для здоровья.

- Расскажите, как выглядит первый прием: с чего начинается путь пациента, который приходит к Вам с желанием «попробовать эти модные пептиды»?

- Все начинается с подробной консультации — онлайн или в московской клинике. Это доверительная беседа, где я собираю полную картину: спрашиваю о сне, уровне энергии, стрессе, менструальном цикле и, конечно, пищевом поведении. Мы разбираем всю историю набора веса — что пробовали, что сработало, а что нет.

Затем пациент сдает базовые анализы: гормоны, витамины, показатели сахара и инсулина, маркеры воспаления и биохимию. Можно сделать это в клинике или принести готовые результаты. На основании всего этого я составляю индивидуальную программу, подробно объясняю каждый шаг и выдаю первые рекомендации и задания.

- Как пептидная терапия и коррекция дефицитов влияют не только на цифру на весах, но и на состояние кожи, энергию, настроение?

- Это не просто про минус на весах. Это настоящая перезагрузка организма, которую пациенты замечают в первую очередь. Мой опыт и обучение пептидной терапии позволяют создавать протоколы не только для похудения.

Мы работаем над тем, чтобы нормализовать сон, повысить упругость кожи, вернуть бодрость и выносливость. Когда уходит гормональный и биохимический хаос, выравнивается и настроение, пропадает раздражительность. Мои пациенты часто говорят: «Появилась энергия жить, я наконец нравлюсь себе в зеркале, а мысли перестали крутиться только вокруг еды». Это и есть главный результат.

- Вы подчеркиваете важность биохимии и генетики. Насколько сегодня доступна и важна глубокая диагностика для составления плана похудения?

- Для составления грамотной программы обычно достаточно базовых анализов крови на гормоны и биохимию. Сейчас во многих городах доступны специальные комплексные обследования — чекапы, которые покрывают основные необходимые показатели.

Генетический анализ я назначаю не так часто — только в тех случаях, когда вижу определенные тревожные сигналы во время консультации или в результатах стандартных анализов.

- Какой неочевидный, но критически важный совет, помимо питания и терапии, Вы даете каждому?

- Многие пациенты признаются, что боролись с весом всю жизнь, иногда даже при его нормальных значениях. Поэтому я всегда советую две вещи.

Первое — как можно чаще и ярче представлять себя в новом теле: стройным, здоровым, энергичным. Визуализация — мощный инструмент. Второе — обязательно придумать себе ощутимую непищевую награду за достижение цели. Это может быть долгожданная поездка, красивое платье, украшение или билеты на концерт. Такой «приз» поддерживает мотивацию и помогает не сбиться с пути, делая цель более осязаемой и желанной.

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Сайт: https://doctorzarifa.ru/

Telegram https://t.me/doctorzarifaRus

YouTube https://youtube.com/@doctorzarifaru

Почта: doctorzarifa@gmail.com

ИП Романова З.А., ИНН 056201786034

Реклама