|
Госпиталь погодного типа |
 |
| Фото: АЛЕКСАНДР ПОТАПОВ |
Вечная тема
Особенно много пищи для разговоров погода дает женщинам преклонного возраста. И не только оттого, что самочувствие — центральная категория в их картине мира. Медициной установлено, что пожилые женщины действительно наиболее чувствительны к переменам погоды. По словам главного терапевта департамента здравоохранения Москвы Леонида Лазебника, в группу риска метеозависимости входят пожилые люди и женщины в климактерическом периоде.
При этом более всего склонность к острым реакциям на погоду определяется не возрастом или полом, а наследственностью. Если ваши родители реагируют на перемены погоды и магнитные бури, то и вам, скорее всего, не миновать этой участи в обозримом будущем. Кроме того, к метеозависимости склонны люди, страдающие авитаминозом, переутомлением, а также люди с подорванным иммунитетом.
Существует, однако, мнение, что погодные явления влияют на нас значительно меньше, чем уверяют многие старушки. Так, американские ученые выяснили, что жалобы многих американцев на собственную метеочувствительность сильно преувеличены. Исследование проводилось в Бостоне с участием 77 добровольцев, рядом с домами которых находились метеостанции, постоянно определяющие температуру воздуха, атмосферное давление и прочие климатические параметры. Более 60% испытуемых списывали свое плохое самочувствие на перемену погоды. Кроме того, большинство испытывали головную боль и подавленность во время дождя, в слишком жаркую и влажную погоду. В результате длительных наблюдений было доказано, что утверждения испытуемых весьма далеки от реальности. Лишь около 30% обследованных действительно негативно реагировали на жару и высокую влажность воздуха, 14% — на перемену погоды и 13% — на высокое или низкое давление. Если доверять этим данным, вывод напрашивается лишь один: наш организм реагирует на перемены значительно реже, чем психика.
Под давлением
В живом мире не существует изолированных систем — это научный факт. Все живое реагирует на изменения внешней среды чаще всего негативно. Не любит оно, живое, перемен. И человек в этом смысле живее всех живых, то есть не исключение.
Среди прочего человек реагирует на изменения освещения, температуры и влажности, а также на незаметные глазу колебания давления, магнитные бури и радиационный фон. Причем неощутимые колебания давления и магнитного поля подчас влияют на человека значительно больше ощутимых изменений, скажем температуры. Причина проста: благодаря плодам цивилизации человек научился укрываться от жары и согреваться в холода, однако скрыться от заряженных частиц и волн, долетающих до Земли сквозь все космические и атмосферные преграды, по-прежнему невозможно. И в первую очередь, по закону сообщающихся сосудов, атмосферное давление влияет на артериальное давление нашего организма. Леонид Лазебник: Метеотропы, то есть метеозависимые люди, по-разному реагируют на колебания давления в атмосфере. Обычно давление у таких людей повышается либо системно, то есть во всем теле, либо локально — внутричерепное. Особенно у пожилых людей, которые склонны к гипертонии. Очевидно, что повышение давления опасно спазмами коронарных сосудов и, как следствие, приступами стенокардии. Это приводит к инфарктам и инсультам.
У молодых людей давление чаще понижается. Это менее опасно, чем гипертонические кризы. Однако при гипотонии человек испытывает упадок сил, быструю утомляемость, становится рассеянным. Наиболее тяжелое проявление — потеря сознания. Особенно это опасно для людей, которые работают с точной техникой, и для водителей.
В геомагнитном поле
Внимание общественности приковано к погоде на Солнце едва ли не больше, чем к погоде на матушке-земле. То и дело сыплются угрожающие и малопонятные известия о магнитных бурях на поверхности Солнца, возмущении магнитного поля Земли и магнитных космических тайфунах. "Ядерная война на Солнце" — типичный заголовок душераздирающей заметки на эту тему.
Само по себе явление геомагнитных бурь известно давно и описано достаточно подробно. В первом приближении оно выглядит примерно так. Вследствие ядерных взрывов на Солнце на Землю попадает мощный поток коротковолнового электромагнитного излучения. Оно возмущает магнитное поле Земли, что и сказывается в разной степени на самочувствии всего живого на нашей планете. Однако до сих пор никто из ученых не берется объяснить, как именно влияет магнитное поле Земли на каждого отдельно взятого человека. Например, в организме многих животных присутствует специальное соединение, магнетит, которое позволяет им физически ощущать колебания электромагнитного поля. Человек утратил такую способность в ходе эволюции, тем не менее его организм невольно реагирует на эти колебания — меняется уровень обмена веществ, работы нервной системы и т. д. При этом на человека влияют именно низкочастотные колебания, поскольку наше собственное магнитное поле состоит из волн низких и сверхнизких частот.
Леонид Лазебник: В молодости мне довелось работать на скорой помощи. По собственному опыту могу сказать, что в дни повышенной солнечной активности в несколько раз возрастало количество вызовов по поводу приступов стенокардии, сердечной недостаточности и инфарктов.
Сейчас достоверно известно, что в дни неблагоприятной магнитной обстановки могут обостряться практически любые хронические заболевания. В том числе заболевания дыхательных путей или язвенная болезнь. Поэтому Леонид Лазебник рекомендует всем своим пациентам в дни повышенной солнечной активности увеличить количество принимаемых препаратов примерно на треть: Особенно это касается гипертоников и больных с сердечной недостаточностью. Поскольку обострение язвенной болезни всегда ощутимо, человек не забудет принять противоязвенный препарат. Опасность гипертонии состоит в том, что больной может не почувствовать повышения давления.
Другое следствие повышения количества атмосферного электричества — бессонница. Например, известно, что крайне сложно уснуть перед грозой. Этот и некоторые другие примеры дают ученым основание полагать, что от перепадов магнитного поля страдает в первую очередь нервная система. Человек, как и многие животные, приходит в стрессовое состояние, а это в свою очередь приводит к расстройствам в работе органов и систем. Очевидно, что в этом случае весьма действенным лекарством являются успокоительные препараты. Идеальным же способом является самый обычный покой. Леонид Лазебник: В неблагоприятные дни желательно избегать принятия важных решений и напряженной умственной работы. Лучше всего, если есть такая возможность, взять больничный лист у лечащего врача и отлежаться дома. Если такой возможности нет, можно вздремнуть часок в собственном кабинете или на заседании. От этого в любом случае будет больше пользы, чем от бесплодных и изнурительных попыток сосредоточиться.
Однако не стоит излишне эксплуатировать собственную метеозависимость. Ведь каждый день на нас действуют еще и техногенные магнитные поля, которые, как принято считать, менее вредны для человека, чем солнечные. Впрочем, и этого с уверенностью утверждать, увы, нельзя, поскольку их влияние значительно менее изучено. Так, например, до сих пор не доказано отсутствие пагубного действия мобильных телефонов, компьютеров и даже кухонной техники.
Таким образом, можно смело сказать, что магнитная буря на Солнце — вовсе не стихийное бедствие для обитателей Земли и отнюдь не единственный источник вредного излучения, поэтому не нужно впадать в панику из-за каждого сообщения о предстоящей магнитной буре.
Температурный режим
Еще одна опасность кроется в перепадах температуры. И это при том, что человек лучше всего научился адаптироваться к погоде. Мы привыкли считать, что похолодания грозят нам простудами, гриппом и в худшем случае воспалением легких. Однако последние исследования показывают, что похолодания провоцируют значительно больше заболеваний, чем предполагалось ранее. И речь идет даже не о переохлаждении или ревматических болях.
Например, французские ученые обнаружили, что снижение температуры воздуха влечет за собой увеличение количества первичных инсультов. Обследовав более 3 тыс. человек, впервые перенесших инсульт, ученые обнаружили, что в теплые месяцы было зарегистрировано значительно меньше случаев, чем в холодные. Оказалось также, что чаще обычного инсульты регистрировались через несколько дней после резкого похолодания. Однако ученые так и не смогли выявить точные механизмы, лежащие в основе этого явления. Наиболее вероятной выглядит гипотеза о том, что низкая температура повышает активность свертывающей системы крови, что является причиной склонности к тромбозам и, как следствие, увеличивает риск развития инсульта.
Кроме колебаний атмосферного давления и температуры человек реагирует на изменения концентрации вредных газов в воздухе. Как известно, в жаркую безветренную погоду количество вредных газов в атмосфере резко возрастает. Леонид Лазебник: Наибольшее количество тяжелых газов содержится на уровне до двух метров над землей, поэтому человек, находясь на улице, постоянно подвергается воздействию вредных веществ, в том числе солей тяжелых металлов и цианидов. Это приводит к обострению сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и аллергическим реакциям.
Все болезни от нервов
Совсем иначе обстоит дело с метеоневрозами. По сравнению с метеозависимостью этот недуг выглядит менее опасным, но зато значительно более распространен. Как утверждают психотерапевты, метеоневрозом страдает более 35% населения больших городов. На вопрос, почему эта форма невроза так распространена именно среди жителей мегаполиса, врачи не могут дать определенного ответа. По сути метеоневроз — это особенно острое психологическое восприятие какой-либо погоды, которое не всегда сопровождается соматическими расстройствами. Человек, подверженный метеоневрозам становится раздражительным, слабым и невнимательным в определенную погоду. Если же неблагоприятная погода затягивается, человек, как правило, впадает в депрессию. Одним из ярких примеров метеоневроза для русского человека служит Болдинская осень Александра Сергеевича Пушкина.
Метеоневроз связан с врожденной и приобретенной в раннем возрасте потребностью в определенном климате и переносимости неблагоприятных погодных условий. Сколько человеку необходимо солнца и тепла, определяется генетически и укрепляется в первые годы жизни. Так, если человек родился и вырос под южным солнцем, привыкать к северному климату ему будет крайне тяжело. Точно так же эмиграция "с милого севера в сторону южную" весьма пагубно сказывается на коренных жителях средней полосы. Подавляющее большинство людей чувствуют себя комфортно именно в солнечную теплую погоду. Однако установлено, что около 5% населения больших городов предпочитают легкую прохладу и тяжело переносят солнечную погоду. Причем это не связано с какими-либо заболеваниями, а зависит лишь от темперамента и типа личности. Причиной столь необычного метеоневроза могут послужить и давно забытые детские переживания: если человек в детстве в жаркую погоду перенес тяжелое заболевание, в будущем жара будет вызывать у него негативные эмоции.
Еще одна сезонная проблема — боязнь зимы. Ей, очевидно, более других подвержены жители северных стран, в том числе и мы с вами. Как правило, ею больше страдают женщины. С приближением холодов такие женщины впадают в уныние, становятся вялыми и апатичными, то есть налицо все признаки депрессии, но без видимых причин. Самое неприятное, что иногда это происходит задолго до наступления собственно зимы — вполне теплой осенью их начинают посещать мрачные мысли о неизбежном приближении морозов. Поскольку это чисто психологическое заболевание, не связанное с соматическими расстройствами, то и излечить его под силу лишь психотерапевту.
Каждая погода хороша
Беда в том, что ни для врачей, ни для работодателей плохая погода не является достаточным аргументом для освобождения от работы. В современном мире человеку необходимо быть в форме вне зависимости от погоды или времени года. Поэтому единственный вариант — это трезво взглянуть правде в лицо и примирить себя с окружающей реальностью. Вашему вниманию предлагается несколько способов.
Можно, например, постараться свести к минимуму контакты с внешней средой и создать изолированный уютный мир на рабочем месте и дома. Наполнить дом теплом и светом, задрапировать окна светлой тканью, чтобы не видеть серой реальности.
Если вам все же приходится часто бывать на улице, то единственный возможный вариант — попытаться справиться с этим навязчивым недугом при помощи специалиста. Существуют специальные психологические тренинги, на которых пациентов учат примиряться с окружающей реальностью, какой бы досадной она не была. На тренингах пациентам демонстрируют привлекательные стороны их нелюбимой погоды или климата. Так, например, абсолютно у каждого человека даже в самую ненастную погоду происходило что-нибудь приятное, и цель этих тренингов — научить людей сосредотачиваться именно на приятных воспоминаниях. Среди прочего психологи читают пациентам шедевры мировой классики и показывают фильмы, в которых самое лучшее с героями происходит в плохую погоду.
Как известно, любая психологическая проблема излечивается осознанием. Поэтому, когда человек перестает бояться плохой погоды и начинает бороться за свое право на хорошее самочувствие, болезнь непременно отступает.