— Лучшая диета для похудания только одна — жрать надо меньше! Это единственно надежный способ. Именно так я похудел на 54 кг. А так как я сразу сбросил достаточное количество веса, то мне пришлось это делать под наблюдением врачей. В домашних условиях лечебное голодание недопустимо, поэтому я лег в госпиталь Вишневского, где по особой методике сбрасывал лишний вес. Результатом я доволен. Теперь стараюсь жестко соблюдать Великий пост.
Лариса Долина, певица:
— Я рекламировала "Систему шесть" и должна сказать, что это не обман. И это даже не средство для похудания, а целый витаминный комплекс, который положительно влияет на весь организм, улучшает обмен веществ, помогает поддерживать прекрасную форму и самочувствие. Я очень много читала литературы, посвященной этому вопросу, прежде чем остановилась на нем. Стала принимать и поняла, что он действительно на меня действует.
Владимир Филиппов, министр образования России:
— Нет, никогда на диете не сидел и даже не задумывался об этом. Мне это совершенно не нужно. Наоборот, я предпочитаю питательную, калорийную пищу, потому что очень активно занимаюсь спортом и чувствую себя прекрасно. Вот вчера на велосипеде 30 км проехал. Это лучше любой диеты.
Андрей Соколов, заслуженный артист России:
— Я использовал раздельное питание — отдельно белки, отдельно углеводы. Утром ел только геркулесовую кашу, а после восьми вечера не ел вообще. И ни грамма алкоголя. В итоге я сбрасываю порядка десяти килограммов. Диета все же сложная вещь — иногда так хочется себя, любимого, порадовать. Съешь какой-нибудь бутерброд — и опять килограммы набегают.
Жанна Фриске, солистка группы "Блестящие":
— Диета не просто стимулирует мой организм, но и меня саму организует. Она помогает не только заботиться о здоровье сейчас, но и в будущем. Я уже полтора года питаюсь продуктами, которые мне подходят по моей группе крови и по составу в ней различных аллергенов. Если жестко придерживаться всех предписаний, то результат появляется уже через полторы-две недели. Придерживаться диеты не так уж и сложно, тем более что это совсем не значит, что приходится от всего отказаться, нет. Мясо я как ела, так и ем. Но диета изменила круг моего общения. Я стараюсь больше общаться именно с теми, кто всерьез думает о своем здоровье.
Андрей Шаров, модельер:
— У меня много знакомых, особенно женщин, всерьез увлеченных разными диетами. Это абсолютно нормальные люди, и мне приятно, что среди них нет фанатов, которые в своем увлечении способны довести себя до состояния узника концлагеря. Если человек считает, что это ему нужно, то пусть, главное — не переборщить. Это касается как женщин, так и мужчин. На Западе многие мужчины проводят массу времени на диетах, посещая маникюрные и педикюрные кабинеты и фитнес-клубы. Мне, слава богу, диета пока не нужна: ем все, оставаясь в своем весе.
