10 атрибутов маленького счастья

От луча солнца до мерцания свечи

Директор Института исследования счастья (Копенгаген) Майк Викинг и датский антрополог Джеппе Линнетт — о том, что в первую очередь создает атмосферу хюгге

Луч света

Фото: Ирина Бужор, Коммерсантъ

Правильное освещение создает настроение, убеждены жители Дании и остальной Скандинавии. Этот регион — будто темное царство. Погода переменчивая: солнце — и вдруг пасмурно. А зимой световой день длится каких-то восемь часов. Россиянам все это знакомо. Чтобы не унывать в такую пору, скандинавы нашли решение. Во-первых, это большие окна, пропускающие в жилище естественный свет. Во-вторых, светильники всевозможного дизайна, но главное — дающие мягкий, приятный свет. И, в-третьих, обязательно свечи в доме, даже самые простые.

На одной волне

Фото: Григорий Собченко, Коммерсантъ

Фокус на отношения с родными и друзьями — пожалуй, самое главное в хюгге. Лишь 3% датчан, согласно опросу, считают, что наслаждаться простыми радостями лучше в одиночку. Но и большая компания — не гарантия хорошего настроения. Лучше небольшое собрание — от двух до пяти человек, чтобы каждому уделить внимание, выслушать. К беседе свои требования — неторопливая, размеренная, можно и пофилософствовать, но в хюгге нет места дебатам на острые темы. Вместе на прогулке, на диване перед телевизором, у кухонной плиты — лишь бы рядом был близкий человек.

Язык проглотишь

Фото: Валерий Мельников, Коммерсантъ

Адепты здорового питания хюгге-рацион не жалуют: жирное, сладкое, мучное, кофе в избытке, алкоголь. Зато вкусная еда — это действенный способ, чтобы в организме началась выработка эндорфинов — "гормонов радости". Поэтому первый совет при хандре — съесть кусочек хорошего шоколада. Датчане в сладостях знают толк: по объему потребления булочек, пирожных, джемов они среди лидеров в Европе. При этом среди скандинавов немало сторонников slow food — движения против системы быстрого питания. А свиное жаркое, приготовленное дома,— в этом сам дух хюгге.

Маленькими глотками

Фото: Гелия Делеринс, Коммерсантъ

Пожалуй, самый популярный пост в социальных сетях с хештегом hygge — это красивая керамическая чашка, от вида которой так и тянет узнать: что там пьет хозяин? Кофе, чай, горячий шоколад или, может быть, какао? Теплый напиток и согреет, и порадует вкусом, уверены датчане. "Я предпочитаю ройбуш",— признается Майк Викинг. В своей книге он дает совет, как сделать настойку из бузины, июнь — время сбора ягод. А Джеппе Линнетту, в свою очередь, нравится красное вино, которое зимой лучше употреблять в виде глинтвейна.

Милый дом

Фото: Maskot RF / Diomedia

Керамическая посуда, мебель из натурального дерева, мягкий диван, заваленный подушками с красочный рисунком,— все это воплощение домашнего уюта в стиле хюгге. Настоящий хюгге-активист предпочтет бабушкин комод в интерьере новому, только доставленному из магазина. Потертости, шероховатости и другие приметы времени не портят вещи, согласно хюгге, а дарят им свое очарование. Это касается и старых детских игрушек, черно-белых фотографий в рамках — для кого-то хлам, а для кого-то теплые воспоминания. Датчане в этот список добавили бы камин и плед.

Уголок по душе

Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ

Хюгге — не только дом, это и общественные пространства. Джеппе Линнетт, проведя множество интервью с посетителями кафе в Дании и проанализировав отзывы на них в интернете, описал модель идеального заведения в стиле хюгге. Это, как выяснилось, островок безмятежности в бушующем городском пространстве, с мягким освещением, негромкой музыкой, удобными диванами, хорошим кофе или пивом. По словам Линнетта, главное, что в хюгге-кафе ты не воспринимаешь сидящих за соседними столиками как незнакомцев.

Гаджет-free

Фото: Виктор Коротаев, Коммерсантъ

Владельцы кафе в Дании, между прочим, одними из первых в мире стали вводить запрет на использование посетителями лэптопов. Нет бы наслаждаться чашечкой кофе или беседовать со спутником, люди зависают в гаджетах,— так объясняли они свое решение. Хюгге предлагает простую альтернативу — почитать любимую книгу, а еще организовать с друзьями книжный клуб, чтобы обсуждать прочитанное, или даже устроить обмен книжками в подъезде своего дома. А вместо постов о деталях личной жизни в Facebook по старинке вести дневник.

Ближе к телу

Фото: Depositphotos / PhotoXPress.ru

Одежда в стиле хюгге — это значит в первую очередь удобная, в которой чувствуешь себя непринужденно, не переходя границу небрежности. Лоск и гламур — это не хюгге. Вот кашемировый шарф, вязанные варежки и шапка, свитер с оленями, пара шерстяных носков, которые согреют в холодную пору,— это хюгге-стиль. Шопинг, конечно, приносит радость, но погоня за брендами и трендами не дарит подлинного счастья, считают сторонники хюгге. Гораздо важнее натуральность тканей.

Ветер в лицо

Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ

Гармония с природой — еще одна важная составляющая хюгге-философии. Живые цветы в горшках на подоконнике или сад в загородном доме, прогулка по бульвару или долгое путешествие, пикники на траве в городском парке или поход по грибы в лес — каждый выбирает по себе. Хюгге — это ощущение момента, здесь и сейчас: запах листвы, шум ветра, прохлада ручья. Жителями большого города хюгге наиболее полно ощущается при выезде за его пределы, и речь не о работе на даче.

Потехе время

Фото: Дмитрий Лебедев, Коммерсантъ

Простые радости по хюгге — это все многообразие развлечений. От самых простых вроде настольных игр, вечеринок с друзьями, походов в кино или театр, клубов по интересам до заковыристых. Майк Викинг в своей книге советует, например, распечатать самые любимые фотографии, которые выложены в собственном аккаунте в Facebook, и сделать фотоальбом, который можно листать, удобно устроившись на диване зимним вечером, конечно же, с чашкой вкусного чая и под мерцание горящих свечей.

Подготовила Мария Портнягина

Картина дня

Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...