Мы больше не бежим в зал за два месяца до лета, а занимаемся спортом регулярно, не сидим на диетах, потому что сбалансированно питаемся, не пьем витамины бесконтрольно и не злоупотребляем капучино. И все равно к марту наши батарейки на нуле. Счастливчики отправляются на Мальдивы за теплом, светом и манговым смузи, а тем, кто не может отлучиться из офиса больше чем на три дня, тоже есть чем заняться. Заняться своим здоровьем. Пройти полноценный чек-ап, например, в клинике K 31. Это поможет предупредить серьезные проблемы и подскажет, что необходимо вам для хорошего самочувствия. Теперь можно отправляться на детокс-weekend. Три дня тишины и ограничений — питание, скорее всего, будет разнообразным, но очень скудным калориями — заставят вас задуматься о том, что и сколько вы обычно едите. Австрийский Verba Mayr, казанский "Лучано", испанский SHA — везде основа программы сводится к ограничению лактозы и глютена, может быть, пришло время изъять их из своего рациона? Запишитесь на прием в клинику китайской медицины "Природа жизни" и откройте для себя новый мир: придется вставать и ложиться в строго определенное время и вообще жить по системе У-син. Звучит загадочно, но репутация метода подтверждена тысячелетней историей китайской цивилизации и Минздравом КНР, так что попробовать стоит. Сделайте курс плазмофильтрации крови в клиническом госпитале на Яузе у доктора Ольшанского, избавьтесь от остатков антибиотиков, которыми лечились зимой от гриппа. Пройдите курс плацентарной терапии лаеннек в клинике Rhana, после третьей капельницы жизнь заиграет новыми красками. Захочется выйти на пробежку в семь утра, по примеру heatlh-активистки Дарьи Лисиченко выпить сельдереево-огуречного смузи, на ужин съесть салат с киноа. Готова поспорить на свой отпуск на Самуе: через месяц вы почувствуете себя моложе на полжизни. И тогда появится время на утренний макияж и укладку, вечерние спа-процедуры и бассейн, а главное — появится время для жизни. В вашу daily routine вернутся музеи, выставки, ночные киносеансы и прогулки по набережной. Беззаботные вечеринки с друзьями, книги, фильмы и все, на что у вас еще совсем недавно не хватало сил. С новыми силами!
