Хорошим средством для похудения оказался простой холод. По мнению ученых из Университета Сиднея, он действует даже лучше, чем физические нагрузки. Так, дрожание от холода в течение 10-15 минут сжигает столько калорий, сколько часовая езда на велосипеде.
Фото: Fotolia/PhotoXpress
Добровольцев помещали в комнату, где температура постепенно падала так, что они начинали трястись от холода. Ученые в это время снимали показатели и брали анализы, чтобы понять, как организм реагирует на изменения.
— Под воздействием холода повышается уровень двух гормонов — иризина, вырабатываемого мышцами, и FGF21, который производится бурой жировой тканью,— говорит один из авторов проекта Пол Ли.— Эти гормоны активизируют энергосжигающий механизм в человеческих клетках белого жира, благодаря чему их можно будет использовать в терапии ожирения.