О гриппе и ОРЗ мы писали совсем недавно (если совсем точно, в «Панораме здоровья» в № 7). Но весеннее солнышко, как известно, светит, да не греет. Наши читатели продолжают простужаться и задавать новые вопросы
ГРИПП «НА БИС»
«Вы утверждаете, что при гриппе надо отлеживаться дома. А при ОРЗ надо? Ведь ОРЗ протекает намного легче гриппа, и современные комбинированные препараты довольно быстро снимают основные симптомы легкой простуды».
— Даже при легком ОРЗ несколько дней надо вылежать. Недаром в народе диагноз «ОРЗ» расшифровывают как «острое регистратурное заболевание», то есть дающее законный больничный дня на три, а то и на неделю. Смысл вылежать есть по двум причинам. Первая: ОРЗ, как и грипп, — инфекция вирусная, нечего ее разносить. Вторая: даже ОРЗ ослабляет организм; выйдя в этом состоянии на работу, вы рискуете присоединить к относительно безобидному вирусу что-нибудь посерьезнее.
«Считается, что насморк лечить бесполезно — леченый проходит за неделю, нелеченый — за семь дней. Так ли это?»
— Не так. Если нос не дышит, терпеть это не имеет ни малейшего смысла: французский прононс все равно не отработаете, а вот воспаление придаточных пазух носа или среднего уха вполне можете получить. Дело нередко доходит до госпитализации и оперативного лечения. Поэтому сузить сосуды слизистой и снять ее отек вам все равно придется. Дабы избежать привыкания к сосудосуживающим каплям типа нафтизина, санорина и тизина, не капайте их дольше недели. Кстати, правильно закапывать — это искусство, которым владеют не многие. Бессмысленно закидывать при этой процедуре голову, ибо лекарство пойдет транзитом через нос в желудок. Операция «капля в нос» выглядит совсем не так. Берем низкую подушку, ложимся на бок и кладем на нее голову, а затем делаем глотательное движение, но не доводим его до конца, а останавливаемся как бы на полпути. В таком положении щель между носом и глоткой перекрыта. После этого капаем лекарство в ту ноздрю, что повыше. Не дышим около минуты — за это время капли делают свою полезную работу, — и нос начинает дышать. Еще проще вставить в нос ватные тампоны, пропитанные каплями (детям вообще лучше не капать, а вставлять тампоны).
«Вы писали о лекарствах, повышающих иммунитет. А без лекарств его укрепить можно?»
— Мои знакомые испанцы в сезон простуды укрепляют иммунитет, готовя блюда из красного мяса, печени, почек и жирной красной рыбы. В качестве гарнира опять же все красное — морковь, сладкий перец и помидоры, приправленные оливковым маслом. Плюс бокал доброго красного вина. Кстати, если уж весенняя простуда таки добралась до вас, попробуйте на ночь выпить глинтвейн. Вылейте в кастрюлю 1 литр сладкого вина (типа кагора), добавьте несколько штучек гвоздики, горошин черного перца, 4 — 5 столовых ложек сахара, нарезанное кислое яблоко, по половине чайной ложки корицы, ванили и мускатного ореха. На небольшом огне доведите смесь до кипения, закройте крышкой, снимите с огня и настаивайте 20 минут. Процедив, пейте теплым.
Утром жить станет легче и веселее...
Ирина ЖИРНОВА
В материале использованы фотографии: Mauritius/East NEWS