ПИВНЫМИ ДРОЖЖАМИ ВСТРЕЧАЙТЕ ВЕСНУ

Особенности весенней витаминизации разъясняет детский врач филатовской больницы Николай ФЕДОТОВ

Уже все знают, что по весне наш организм испытывает настоящее витаминное голодание. И я уже предвижу, как любящие родители несутся в аптеки и скупают витамины и витаминные комплексы для скорейшей поправки здоровья своих чад. Витамины — вещь, конечно, полезная. Но как часто, покупая тот или иной препарат, мы руководствуемся лишь услышанной где-то рекламной информацией, а не здравым смыслом. Между прочим, те же витамины не настолько безобидны, как нам кажется. Для примера приведу случай из практики.

Мне позвонила мама одной из моих маленьких пациенток и срывающимся от истерики голосом почти прокричала в трубку: «У моей дочки пожелтели ладошки и щечки. Мы сделали анализ крови. Подозрение на гепатит!» Представляете, гепатит у девятимесячного ребенка! Естественно, я тут же выехал по вызову. Оказалось, девочку просто перекормили морковкой и витамином «А», и у нее наступил гипервитаминоз.

Поэтому, прежде чем начинать витаминную профилактику, давайте разберемся, чего же на самом деле жаждет потрепанный эпидемией гриппа и зимними простудами детский организм.

Для самых маленьких сиропчики и капли

Дети грудного и так называемого младшего возраста наибольшую потребность испытывают в витаминах «А», «D» и «С». Но не стоит торопиться пичкать витаминами здоровых детей, получающих материнское молоко или адаптированные молочные смеси — там есть все необходимые компоненты для нормального развития малыша. Профилактику стоит проводит лишь у ослабленных детей, детей, перенесших какую-либо инфекцию, или при наличии различных патологий. Кроме того, наиболее уязвимыми для авитаминоза становятся дети, перешедшие с баночек детского питания на общий стол. Всем этим малышам рекомендуется попринимать витаминчики, содержащие «АDС»-комплексы: «Мультитабс-Е» и «Витацитрол». Стоит отметить, что наиболее приемлемая форма выпуска витаминов для маленьких — это капли и сиропы. А вот препараты, содержащие полный комплекс поливитаминов, типа «Поливит-Беби», «Ипкавит», им, как правило, не нужны.

Витамин от стресса

У детишек постарше другие проблемы. Посещение детских садов и школ дают нашим детям не только знания, но и постоянные нервно-психические перегрузки. Разлука с родителями, переживание за оценки, конфликты со сверстниками — все это стрессовые состояния, во время которых идет активное разрушение витаминов группы «В» и «С». Ребенок становится раздражительным, начинает плохо учиться, у него рассеянное внимание и плохая память. Поэтому подумайте. Может быть, вместо того чтобы его ругать, стоит дать ему просто необходимые витамины. Например, «Полибион-Н» или «Юникап-В». Если ребенок к тому же зимой переболел, отдайте предпочтение полным комплексам: «Сана-Сол», «Пиковит», «Ипкавит-М» или «Видайлин-М». Не стоит пренебрегать и витаминами отечественного производства. Многие из них, такие как «Аскорутин» и «Ревит», прекрасно сбалансированы и ничуть не хуже витаминизируют ваше чадо.

Для подтверждения важности этого высказывания можно привести пример действия высоких доз витамина «С». Избыточная любовь к «аскорбинке» может стать причиной камнеобразования в почках, повышения уровня сахара в крови, ухудшения обмена цинка и меди, что вызывает нарушение сна, повышение раздражительности, усиление аллергизации организма. Раздражая желудочно-кишечный тракт, этот безобидный на вид витамин может вызвать тошноту, рвоту, понос и даже гастрит. Прием любых поливитаминов следует начинать с 1/3 — 1/2 от рекомендуемой дозы с последующим ее увеличением до нормы.

Квашеной капустой по авитаминозу

Начиная витаминную профилактику лекарственными препаратами, неплохо было бы вспомнить, как справлялись с авитаминозом наши предки. Ведь им удавалось без всяких химически синтезированных препаратов легко привести организм в норму.