Анна Познанская, психолог, специалист по психотерапии зависимостей

— Как часто родители обращают внимание на то, что ребенок проводит в интернете слишком много времени?

— Мысль о том, что ребенок слишком долго сидит в интернете, приходит к родителям обычно тогда, когда они замечают другие сигналы о неблагополучии ребенка: снижение успеваемости в школе, нарушение сна, питания, агрессивность или иные нетипичные для ребенка реакции, потеря интереса к тому, что раньше было увлечением. Между тем как маркеры, что с ребенком что-то не так, появляются гораздо раньше. И причиной этого неблагополучия часто являются семейные отношения: отсутствие контакта между членами семьи, психологическая травма или стресс, оставшиеся без должного внимания, наличие в семье так называемых созависимых отношений (отношений, в которых люди не берут ответственность за свои чувства и переживания, а склонны перекладывать их на близких).

— Часто ли к вам обращались с такой проблемой?

— В моей практике были случаи, когда причиной обращения было именно ненормальное, по мнению родителей, "зависание" детей в интернете. Как правило, в таких случаях мы работаем с семьей над восстановлением их отношений, над исследованием того, что мешает членам семьи видеть друг друга и доверять друг другу. Также параллельно я работаю отдельно с подростком. В результате ребенок узнает о себе, у него повышается самооценка, возрождается доверие и интерес к жизни...

Бывали также и случаи именно с интернет-зависимостью. Тогда одной работой с психологом не обойтись. Необходима комплексная помощь семье и ребенку, часто включающая помещение последнего в специализированное учреждение для зависимых подростков и группы самопомощи для его родственников.

— Как избавиться от интернет-зависимости?

— Сейчас термином "интернет-зависимость" часто называют состояния, не являющиеся зависимостью как таковой. Это скорее симптомы того, что в семейных отношениях что-то не так. Когда ребенок не получает достаточного внимания, тепла и любви в семье, он вынужден искать их в других местах. И интернет здесь может казаться равнозначной заменой. Ведь там можно легко получить признание, достаточно собрать "лайки" на фотографию. В интернете легко можно создать себе видимость общения и популярности. Достаточно активно тусоваться на форумах и писать коменты или играть в онлайн-игры. Но за всем этим подростки часто забывают, что интернет — это условность, пространство, в котором нет живых человеческих чувств, нет настоящей близости, нет жизни. Это суррогат, который затягивает и постепенно может стать заменой реальности. В связи с этим мне кажется важным говорить о профилактике интернет-зависимости. Сюда входят доверительные отношения в семье, формирование ценностной сферы у ребенка (через разговоры с родителями, чтение, совместные игры...), наличие явных правил и границ в семейной системе, а также постепенная передача ответственности ребенку, что позволит ему самому рассчитывать свои силы, выстраивать причинно-следственные связи, делать осознанный выбор.

Беседовала Татьяна Денисова

Картина дня

Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...