Люди, которые не спят по ночам из-за работы с компьютером, рискуют заработать депрессию — к такому выводу пришли биологи из Университета Джонса Хопкинса. Оказывается, именно ночью воздействие света от электрических ламп и экрана компьютеров подавляет в отделах головного мозга те процессы, которые ответственны за соблюдение "внутренних биологических часов". В организме это отражается резким увеличением выработки кортизола — "гормона стресса". Свою теорию исследователи проверили на грызунах, заставив их жить по 7-часовому циклу, когда искусственные "день" и "ночь" длились ровно по 3,5 часа. "Мы заметили признаки депрессии в их поведении,— говорит биолог Самер Хаттар.— У них пропал интерес к сахару и к поискам еды". В итоге всем животным выписали антидепрессанты, но лучше препаратов действовало возвращение к нормальному распорядоку дня.