Эксперты Центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России опровергли устоявшийся стереотип, что люди, бросающие курить, начинают стремительно набирать вес из-за того, что "заедают" вредную привычку. "Бросающие курить действительно набирают вес, но этот процесс имеет сложные метаболические причины,— говорит руководитель Центра по отказу от табака Галина Сахарова.— Дело в том, что при курении ускоряется обмен веществ, снижается аппетит, нарушается минеральный и белковый обмен, то есть происходят те же процессы, что и при тяжелых заболеваниях, например при раке. Таким образом, когда человек бросает курить, обмен веществ возвращается на нормальный уровень. И организм пытается восполнить потерю минеральных веществ, белка, углеводов и так далее. В первый момент это действительно приводит к набору веса". У врачей есть простой совет, как избежать лишних килограммов при расставании с никотином: диета, физическая нагрузка, активный образ жизни.