Термин "фотостарение" не потерял своей актуальности. К счастью, этот процесс обратим, в отличие от старения возрастного.
В наших широтах солнце бывает так редко, что вряд ли серьезно угрожает здоровью. Но вот к пляжному сезону в жарких широтах надо готовиться. Возможно, это правда, что солнечное излучение является главным виновником раннего старения кожи. Но не исключено, что этот фактор преувеличен и является рекламным ходом для косметических фирм-производителей различных средств, защищающих от ультрафиолета. Так или иначе, солнце влияет на всех по-разному, и здесь, как признают специалисты, немаловажен генетический фактор.
Фотостарение — это изменения кожи, вызванные воздействием солнечных лучей. Вернее, чрезмерным их потреблением. Сеточка морщин, пигментные пятна, истончение кожи, чрезмерная сухость и шелушение, появление коричневых пятен — все это может появиться после долгого пребывания на пляже, особенно у обладателей белой кожи или у людей пожилых. Но вообще считается, что в отличие от хроностарения (изменения кожи с возрастом), фотостарению может подвергнуться и молодая кожа. Поэтому врачи-косметологи советуют летом использовать кремы с защитными фильтрами не только на море, но и в городе, причем каждый день. Кстати, по наблюдениям профессионалов в области красоты, даже те, кто регулярно пользуются защитными кремами перед выходом на солнце, наносят их недостаточно — от 25 до 75% необходимого количества.
Что происходит с кожей в течение зимы, под воздействием низких температур и перепадов влажности? Холод вызывает сужение сосудов и ухудшает питание кожи. От сильных морозов могут появиться даже микротравмы в виде трещинок и лопнувших сосудов. Неважно сказывается на коже и пересушенный отоплением воздух в квартирах и офисах. Так же, как и весь организм, зимой кожа испытывает авитаминоз и недостаток солнечных лучей.
А когда солнце, наконец, появляется, возникают и новые проблемы. Наиболее опасно облучение солнечными лучами группы А — оказывается, они воздействуют на человека в течение всего года — независимо от широты, облачности и даже времени суток и погодных условий. А-лучи способны проникать в глубокие слои кожи, разрушая волокна коллагена и эластина. К тому же большинство любителей загара, особенно среди соотечественников, не знают, что защитный крем или масло нужно наносить несколько раз в день. Ведь защитные фильтры действуют лишь полтора-два часа, затем кожа нуждается в новом слое крема.
Чтобы придать любителям пляжного отдыха некую уверенность в себе, Центр медицинской косметологии "Эсте Лайт", например, предлагают любопытное диагностическое исследование под названием "Солнечный паспорт". В Центре утверждают, что солнечные лучи требуют индивидуальной дозировки с учетом переносимости, общего состояния здоровья, возраста, цвета кожи, солнечной активности и некоторых других факторов. Кроме того, солнце действует слишком возбуждающе на особ с тонко организованной нервной системой. В общем, результатом этого обследование является индивидуальный подбор средства защиты и рекомендации по укреплению "внутреннего солнцезащитного барьера".
По традиции, готовясь к пляжному сезону, все-таки главное внимание уделяют фигуре и телу, чтоб раздеться не стыдно было. Первое, что нужно сделать, пока не наступила жара или за две-три недели перед отправлением на море, — это поверхностный пилинг или гоммаж тела. Эти процедуры хороши тем, что, снимая только отмершие клетки, не травмируют кожу. После пилинга кожа становится гладкой и мягкой, поэтому защитные средства впитываются лучше, а загар ложится ровнее. Пилинг должен быть именно поверхностным, легким — это важно! Срединные, глубокие пилинги и дермабразия (глубокий механический пилинг, выполняющийся с помощью вращающейся на большой скорости специальной фрезы) при высокой солнечной активности нельзя делать ни в коем случае. Кожа после такого воздействия обладает повышенной чувствительностью, ей нужен длительный восстановительный период — она остается буквальной голой, ранимой и незащищенной. Именно поэтому возникает риск повышенной пигментации. Некоторые специалисты советуют воздержаться даже от легкого пилинга перед пляжным сезоном.
Также во время весенне-летнего сезона стоит забыть о любых процедурах с использованием лазера и отложить их до осени-зимы. Не так просто и с эпиляцией. Выбирайте старые добрые и проверенные методы — например, эпиляцию воском.
К процедурам, которые нельзя делать летом в принципе еще относятся отбеливание кожи лица (ни с использованием домашних средств, ни в косметических салонах), а также липосакция и пирсинг. После липосакции на теле остаются синяки, которые держатся до восьми недель, поэтому пляж исключается. Кроме того, во время реабилитационного периода после липосакции надо носить специальный поддерживающий бандаж, что в жару — не лучший вариант. Да, сезонных противопоказаний для этой процедуры нет, но все-таки лучше отложить ее до осени или сделать в самом начале весны.
Что касается пирсинга, то его, собственно, и делают для пляжных дефиле. Но озаботиться этой красотой нужно не перед поездкой на море, а за несколько месяцев до нее. Ранка после пирсинга заживает довольно долго, ее нужно промывать специальными растворами, к тому же на пляже повышается риск попадания инфекции, что может вызвать нагноение. Да и не у всех пирсинг удается сразу. Бывает, что организм его отторгает, причем не раз. Ну и само собой разумеется, что перед пляжным сезоном нельзя делать татуировку, пусть даже самую незначительную.
Сегодня одна из самых востребованных процедур — это обертывания, они предлагаются абсолютно всеми спа-салонами. Их эффект гораздо более явно сказывается на кошельке, чем на теле. Тем не менее если одни обертывания — шоколадные, например, повышают настроение, то другие — лечебными грязями или водорослями — носят определенный оздоравливающий эффект. В моду вошли обертывания Thalgo, которые стимулируют микроциркуляцию крови, как могут — борются с жировыми подкожными отложениями, уменьшают застой жидкости, снимают мышечную усталость и отеки подкожной клетчатки. Обертывания, конечно, привлекают тем, что практически сразу же, в течение первых двух-трех дней, уменьшается объем талии и бедер. Правда, не у всех и не всегда. Надо помнить, что такой эффект достигается за счет вывода лишней воды из тканей, а не за счет сжигания жира. С жиром можно бороться только физической нагрузкой. Конечно, обертывания можно сочетать с другими антицеллюлитными процедурами, вроде вакуумного и ручного массажа, но главное все-таки спорт и правильное питание.
Последнее и самое важное. Лето немыслимо без солнцезащитных очков. Это не только модный аксессуар, но и необходимый предмет защиты. Покупать их можно только в оптике или специализированном магазине. Качественные и правильно подобранные очки надежно защищают глаза от вредных воздействий. Но если у очков нет UV-фильтра, то это гораздо больший вред, чем ходить вообще без очков. Фальшиво-темные очки обманывают зрачок и заставляют не сужаться на ярком свету, при этом поглощая более высокую дозу ультрафиолета, что может даже привести к ожогу сетчатки глаза.
Оптимальной защитой от ультрафиолета считается степень защиты 94-98%. Специалисты советуют носить разные очки на пляже, на улице, при занятиях спортом. Для разного климата и условий — тропиков, средних широт, северного солнца — продвинутые фирмы выпускают очки с разной степенью затемнения. Все солнцезащитные очки делятся на четыре группы. В первую группу входят очки для защиты от неактивного солнца. Они лучше всего подходят для автомобилистов. Такие очки имеют пропуск света 40-80%. Вторая группа с пропуском света 18-40% предназначена для солнечной погоды в средней полосе. Очки третьей группы с пропуском света 8-18% предназначены для защиты от активного летнего солнца. Очки из четвертого разряда имеют степень затемнения 3-8% и незаменимы для горнолыжного спорта, на морском берегу, в путешествии на яхте, когда лучи отражаются от зеркала воды или блестящего снега.