«Бокс учит концентрироваться, переключать внимание и сбрасывать стресс»

Настя Ройзман — о модном виде спорта и Косте Цзю

Обозреватель “Ъ FM” Настя Ройзман рассказывает, почему бокс стал популярным фитнес-направлением, и сколько калорий сжигается за один час тренировки.

Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ  /  купить фото

Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ  /  купить фото

Евгений Чичваркин, Адриана Лима, Тина Канделаки. Нетривиальный список можно дополнить еще десятком известных персоналий, увлекающихся боксом. Этот вид спорта за последние годы превратился в настоящий мейнстрим. Модели и телеведущие полюбили его за эффективность, а топ-менеджеры — еще и за пользу для ведения дел.

По их словам, и в бизнесе, и в боксе невозможно достичь результата без выработанной стратегии и тактики. Бокс учит концентрироваться, переключать внимание и быстро сбрасывать стресс.

Уловил этот тренд абсолютный чемпион мира Костя Цзю. Именитый спортсмен разработал свою методику тренировок, основанную на многолетнем опыте и открыл Школу фитнес-бокса. Новое для столицы направление пока доступно только в клубе «Пятый элемент», который расположен в эпицентре бизнес-процессов — в комплексе «Москва-Сити».

Час занятия – 1 тыс. потерянных калорий. Пульс во время урока достигает 180 ударов в минуту (во время стандартных тренировок — 110-120). Задействованы все мышцы тела. И что важно, этот спорт не предполагает контактных спаррингов, и опасаться за свою внешность не стоит.

Фитнес-отрасль не так давно начала постепенно восстанавливаться от последствий пандемии. В апреле было зафиксировано минимальное падение продаж клубных карт с начала кризиса. Однако, по словам экспертов, до возвращения к былым показателям еще около двух лет напряженной работы.

Картина дня

Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...