Некоторые нормативы ГТО
| Бег | Прыжки в длину с места | Подтягивания | Отжимания | |
|---|---|---|---|---|
| Мальчики 6-8 лет, золотой значок | 5,9 с (на 30 м) | 140 см | 4 | 17 |
| Юноши 13-15 лет, золотой значок | 9 мин (на 2 км) | 200 см | 10 | - |
| Мужчины 25-29 лет, золотой значок | 12 мин 10 с (на 3 км) | 240 см | 12 | - |
| Мужчины 35-39 лет, золотой значок | 13 мин 10 с (на 3 км) | 225 см | 8 | - |
| Мужчины 45-49 лет | 9 мин 20 с (на 2 км) | - | 4 | 28 |
| Мужчины 55-59 лет | 13 мин (на 2 км) | - | 2 | 20 |
| Девочки 6-8 лет, золотой значок | 6,2 с (на 30 м) | 135 см | - | 11 |
| Девушки 13-15 лет, золотой значок | 11 мин (на 2 км) | 175 см | - | 15 |
| Девушки 25-29 лет, золотой значок | 11 мин (на 2 км) | 190 см | - | 14 |
| Женщины 45-49 лет | 15 мин (на 2 км) | - | - | 10 |
По данным Минспорта РФ.
Газета «Коммерсантъ» №52
от 26.03.2015, стр. 5