Хорошая новость для тех, кто пренебрегает утренней зарядкой: немецкие ученые установили, что ленивые и беззаботные дольше живут и меньше болеют.
Отсутствие целеустремленности и природная лень, с которыми большинство людей пытаются на протяжении всей жизни бороться, на самом деле сохраняют здоровье и продлевают жизнь. Лень противодействует стрессам и неврозам. "Люди, которые вместо участия в марафоне предпочитают полежать в гамаке, а днем любят скорее вздремнуть, чем бежать в обеденный перерыв к тренажерам, имеют больше шансов прожить долгую жизнь",— утверждает профессор Петер Акст (Peter Axt), автор статьи под названием "Радуясь лености" (Vom Glueck der Faulheit), опубликованной в немецком журнале Bunte. Профессор Акст считает, что умеренные физические нагрузки, выполняемые в подходящее время, и сдержанность в еде весьма полезны, но умеренность нужна во всем, и главное — не совершать насилия над самим собой, предупреждает ученый. "Исследования показали, что люди, занимающиеся бегом на длинные дистанции, к 50 годам расходуют энергию, которая им нужна была совсем для других целей,— считает профессор Акст.— У таких бегунов впоследствии часто наблюдаются потеря памяти и другие явления преждевременного старения".
В Германии, где пробуждение после восхода солнца считается чуть ли не смертным грехом, утверждения ученого звучат особенно крамольно. Ведь профессор советует не просыпаться слишком рано и не вставать сразу — насилие над организмом будет напоминать о себе в течение всего дня. И главный совет: "Половину свободного времени тратьте впустую. Просто слоняйтесь себе на здоровье без всякой цели и получайте от этого удовольствие".
ИЯ Ъ-МОЦКОБИЛИ