В поток за энергией

На улице весна, а значит, настало время путешествий. Одно из самых популярных в это время года направлений — прогулки к водопадам. Весной в горах тает снег, и реки становятся полноводными. При этом листва только начинает распускаться и не мешает любоваться бурлящими потоками падающей воды.

Когда мы говорим “отдых на природе”, то можем подразумевать очень разное: прогулку на море, восхождение в горы, поход в лес, рыбалку на озере и другие варианты. Обычно люди выбирают то, что их больше всего наполняет и заряжает. Часто это происходит интуитивно (бессознательно), и поэтому они, как правило, посещают одни и те же места. Что интересно, гораздо реже можно услышать такую фразу, как “прогулка у водопада”. Думаю, потому что не всегда человек задумывается о пользе именно такого отдыха»,— говорит психолог Мария Шидловская.

Эксперт считает, что многие недооценивают пользу от таких прогулок. Между тем именно их специалисты рекомендуют людям, находящимся в стрессе. «Водопад — это не только красивое зрелище, но и сочетание нескольких природных факторов, оказывающих благоприятное влияние на психику человека»,— говорит Мария Шидловская.

Например, доказано, что шум воды оказывает расслабляющее действие на физическое и психологическое состояние человека. «Да, море тоже шумит, но для этого вам надо дождаться шторма, а водопад всегда гарантирует эту релаксирующую “звуковую дорожку”. Совершая прогулку, вы не только любуетесь мощью водопада, но и наслаждаетесь шумом и впитываете особый атмосферный горный воздух. Если вы позволите себе просто присесть и понаблюдать за тем, как мощные струи водопада летят вниз и разбиваются о землю, уже это поможет очистить ум от негативных и навязчивых мыслей и позволит почувствовать эмоциональное облегчение», —отмечает психолог. Эксперт добавляет, что пешая прогулка под шум листвы и пение птиц в таком атмосферном месте, безусловно, не только помогут снизить стресс, но и улучшат физическое состояние, а также зарядят вас положительными эмоциями и энергией.

«Поездки к водопаду — отличный способ избавиться от стресса, наполниться и зарядиться жизненной энергией, отключиться от повседневных дел, побыть наедине с собой или с близкими людьми, отдохнуть и восполнить ресурсы»,— заключает психолог.

Абинский район

В Краснодарском крае такие места есть практически в каждом районе. К примеру, в Абинском — это Большой Адегойский водопад. Он находится в девяти км юго-западнее станицы Шапсугской (точнее, в двух километрах от грунтовой дороги между Шапсугской и Афонкой), в ущелье Ивановский Яр. Вода здесь падает с высоты 11 метров и собирается внизу в купель. А чуть выше по ручью находится Малый Адегойский водопад и несколько каскадов.

Место относительно труднодоступно, а потому красота нетронутой цивилизацией дикой природы кажется еще более таинственной и прекрасной. Дорога идет вдоль реки Адегой, по «долине мертвецов», и может занять больше двух часов. Тропа протоптана, но начинающим путешественникам все же лучше отправляться в этот поход под руководством опытного проводника. В маршрут можно включить посещение и других достопримечательностей в районе станицы Шапсугской, там их довольно много. Например, можно продолжить путь и дойти до гор Подсвинцовой и Свинцовой, откуда открываются чудесные виды.

Апшеронский район

Если в Абинском районе есть только один крупный водопад, то в Апшеронском их множество. Одним из самых популярных является Университетский, который, как правило, посещают в паре с Чинаревым или, как его еще называют, Школьным. «Последний интересен многопанорамностью: падение воды с двенадцатиметровой высоты можно наблюдать снаружи, а можно обойти и понаблюдать изнутри — из грота»,— рассказывает краснодарский гид Мария Лошакова. «А утонувший в лесу и скалах Университетский водопад, который еще называют “старшим братом”, фотографировать — не перефотографировать»,— добавляет эксперт.

Разбиваясь на множество струй, вода уступами спускается с высоты в несколько десятков метров. «Братья» находятся неподалеку от поселка Мезмай. Путь к этим красотам путешественники обычно начинают от станицы Темнолесской. Пройти до Чинарева нужно чуть больше километра. При этом один из участков придется преодолеть по отвесному спуску, держась за проволочные перила. Поэтому наличие удобной обуви здесь просто необходимо. Путь от младшего брата к старшему займет еще порядка полутора км вверх по долине реки Мезмайки.

Другие места притяжения для туристов в Апшеронском районе — сорокаметровый Алебастровый водопад и Лунный, общая высота которого достигает 60 м. Когда-то эту природную достопримечательность назвали так потому, что в период полнолуния ночное светило отражается в падающих струях воды, и эти отблески можно заметить из ближайшего поселка.

«Путь к водопадам лежит через впечатляющий масштабами лес. Вторая часть — вдоль балки, где река продолжает свое бурное течение. Местами идти сложно, но обилие цветов, молодой ельник и сочная черемша отбивают желание побурчать и развернуться»,— говорит Мария Лошакова.

Геленджик

Богаты водопадами и окрестности Геленджика. Высота их не столь значительна, как у апшеронских, но они не менее живописны, а количество их действительно впечатляет. Одних только Пшадских насчитывают около сотни. Место рождения реки Пшады находится на перевале у двух горных вершин: Пшада и Папай, а протяженность превышает 30 км. Тысячи, а может и миллионы, лет река прокладывала себе дорогу к морю сквозь скалы, и теперь где-то тихо струится по пологому дну, а где-то шумно падает с обрыва. Разнообразие пейзажей на этом пути радует и глаз, и душу: скалы, похожие на слоеный пирог, дикие яблоневые сады, переливающаяся на солнце река. Самые известные водопады находятся на правобережном притоке Пшады — Красной речке. Крупнейший из них — девятиметровый водопад Оляпкин (или Большой Пшадский), названный в честь водяного воробья. Он расположился на высоте 245 м над уровнем моря. А чуть выше находится второй по величине водопад — семиметровый. Это часть Виноградного ручья, впадающего в Красную речку. Остальные водопады поменьше: от одного до 4–5 метров высотой. В целом маршрут не из простых. Пройти придется порядка 10 км. Однако трудности с лихвой компенсируют незабываемые впечатления от природных красот.

Мостовский район

Удивительным местом гор, пещер и водопадов является Мостовский район. К примеру, в окрестностях села Никитино целых семь водопадов. Одним из самых красивых не только в Мостовском районе, но и во всем Краснодарском крае опытные гиды и путешественники называют Капустинский. Путь к нему не из легких. Большую часть дороги придется идти в гору. Но места здесь живописные, вокруг пихтовый лес, воздух наполнен ароматами хвои, а по пути к главной достопримечательности встречаются небольшие каскады, у которых очень любят отдыхать после крутых подъемов путешественники.

Капустинский водопад удивительно прекрасен. Причем лучше всего понаблюдать его с разных ракурсов, тогда насладиться его красотой и напитаться живой энергией природы получится наиболее полно. Вода падает с почти сорокаметровой высоты — со скалы, которая вся испещрена полосами, а потому сама напоминает огромный водопад, состоящий из многочисленных струй. Весной здесь можно увидеть большие ледяные глыбы, что делает пейзаж еще более живописным. Покидать это место совсем не хочется, а слушать шум воды и смотреть на разлетающиеся вокруг брызги можно бесконечно.

Если же сил на преодоление сложных препятствий нет, то можно прогуляться к Большому Никитинскому водопаду, который также славится своей красотой, но добраться к нему попроще. К тому же на пути к этой природной достопримечательности путешественников ждет еще одно красивое зрелище: пятнадцатиметровый Малый Никитинский водопад. Популярны водопады и в окрестностях Псебая. К примеру, Белая Вдова и водопад Желаний.

В Краснодарском крае для путешествия к водопадам можно выбрать маршрут на любой уровень физической подготовки. Магическая сила воды поможет расслабиться и очистить сознание, а прогулка на свежем воздухе подарит энергию и здоровье. Полная информация о маршрутах размещена на туристическом портале Краснодарского края.

Департамент информационной политики Краснодарского края