Солнце под вопросом
Мифы и правила защиты
Загорелое тело красиво: мускулы кажутся рельефнее, а недостатки кожи, наоборот, становятся незаметны. Но на самом деле загар задуман природой не для красоты — это защитная реакция на травмирование кожи, а его единственная функция — предупреждать дальнейшее повреждение клеток, которое приводит к таким последствиям, как раннее старение кожи, появление пигментных пятен, и даже к раку.
Фото: GettyImages.ru
Фото: Shiseido
Фото: Payot
Фото: Sisley
Фото: Lancaster
Фото: Lumene
Фото: Dior
Фото: Clarins
Фото: Chanel
Фото: Uriage
Зачем мы загораем
Какое средство выбрать
Солнцезащитные лосьон, гель, молочко, крем, стик, спрей, сыворотка и даже термальная вода работают по одному принципу: они словно покрывают кожу щитом, который поглощает и отражает ультрафиолетовые лучи. Вся разница — в текстуре: какая вам приятнее, ту и выбирайте. Но учтите, что санскрин будет защищать вас надежно, только если вы нанесете его в правильном количестве. Согласно рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, это половина чайной ложки лосьона средней густоты на лицо, шею и уши и 30 мл на все тело. Если текстура легче — берите больше средства, а со спреями все вообще сложно: рекомендуется использовать их только для обновления слоя защиты в течение дня.
Многие ошибочно полагают, что цифры на этикетке — это количество минут, которое можно провести на солнце без вреда. На самом деле индекс SPF показывает, сколько излучения может выдержать кожа, прежде чем обгорит. Например, SPF 15 блокирует 93% UVB-излучения. SPF 30 — 96%, SPF 50 — 98–99% лучей, и это предел. Искать санскрин с индексом выше 50 смысла нет — полностью заблокировать излучение он все равно не сможет.
Кстати, если не указано иного, крем с SPF защитит вас только от лучей типа В. А чтобы не дать коже стареть, выбирайте средство, на упаковке которого есть буквы UVA или PА+ (число плюсов определяет степень защиты, максимум их может быть четыре). Индексы солнцезащиты не плюсуются друг к другу, работать будет тот SPF, что выше.
Что покупать точно не нужно
В идеале солнцезащитными свойствами должны обладать не только продукты для лица и тела, но также крем для рук и век, бальзам для губ. А вот средства для волос с SPF имеет смысл использовать только тем, кто очень не хочет, чтобы его волосы выгорели: с сухостью, неизбежной после пляжа, прекрасно справится любая увлажняющая маска или спрей. Специальное средство для кожи после загара можно заменить вашим любимым увлажняющим кремом или гелем с алоэ, если не хотите покупать еще одну банку. Искать тональные основы и увлажняющие кремы с SPF, если у вас есть хороший санскрин, тоже необязательно. Эти средства работают, только когда нанесены в нужном количестве, а половину чайной ложки тонального крема на лице выдержит не каждый.
Кстати, покупать солнцезащитные средства каждый год смысла нет: если вы не держали их под прямыми солнечными лучами, фильтры в них не испортились и будут работать до тех пор, пока у крема не истечет срок годности. А вот сэкономить, купив средство «одно на всех», не получится. Мазать ребенка «взрослым» санскрином небезопасно: кожа у детей более чувствительна, чем у взрослых,— ей подходят средства только с минеральными фильтрами (оксид цинка и диоксид титана).
Когда и как наносить
Использовать санскрин, как известно, нужно и зимой, и летом (в жару не только на пляже, но и в городе). Чтобы понять, нужна ли вам защита от солнца именно сегодня, посмотрите на УФ-индекс, который отслеживают многие погодные приложения для смартфонов. Солнцезащитное средство точно нужно наносить тогда, когда УФ-индекс — три или выше. А если кожа у вас очень чувствительна к солнечным лучам, то, не мудрствуя, просто используйте санскрин каждый день.
Наносить его можно и под крем, и на крем. Главное, чтобы первый слой успел полностью впитаться перед нанесением второго. Но, поскольку санскрина мы наносим в четыре раза больше, чем увлажняющего крема, удобнее все-таки будет второй вариант.
А как быть с тональной основой? Ее всегда наносите поверх и выбирайте азиатские санскрины с химическими фильтрами (они легче и не оставляют белесого налета на коже) или любые другие с легкой текстурой, тогда «слоеный пирог» на лице не доставит вам дискомфорта. Уделяйте особое внимание ушам, коже за ушами и шее — эти зоны всегда обгорают в первую очередь. И не забывайте, находясь на улице, обновлять защиту каждые два часа.