Ученые из Оксфорда составили список возможных проблем, на которые родителям стоит обратить внимание, чтобы их ребенок спал спокойно. Для начала им следует убедиться, что ребенок не страдает такими расстройствами сна, как апноэ. При этом заболевании характерны временные остановки дыхания, что делает невозможным переход в глубокую фазу сна. Распознать проблему можно, понаблюдав за ребенком: дети с апноэ обычно шумно дышат во сне или даже храпят. Второй угрозой здоровому сну является лунатизм, которым, по подсчетам ученых, страдают 20-40 процентов детей школьного возраста. Профессор невропатологии Грегори Сторз советует родителям контролировать образ жизни ребенка, ведь активные дети спят лучше, установить строгий режим сна и пробуждения и отправить в черный список компьютерные игры, страшные фильмы и разговоры по мобильному телефону перед сном.