Ученые из Университета Лондона установили, что многие люди теряют время впустую, занимаясь спортом, а пользу для здоровья от упражнений получают лишь те, у кого есть определенные гены. "У каждого пятого участника нашего исследования нагрузки никак не отразились на биохимическом фоне организма,— говорит профессор Тим Спектор.— Анализ образцов мышечных тканей показал, что в геноме человека есть 30 генов, от сочетания которых и зависит, каким будет эффект от тренировок и будет ли вообще. Причем у пятой части землян варианты этих генов таковы, что физические упражнения никак не защищают организм от заболеваний сердца и диабета". Как уверены ученые, носителям таких генов лучше отказаться от бесплодных попыток добиться в тренажерном зале каких-либо улучшений самочувствия и обратить свою энергию на изменение диеты.