Израильские врачи из Университета Иерусалима прописали всем желающим забеременеть женщинам плотный завтрак. Исследование, проведенное на 60 женщинах с синдромом поликистозных яичников в возрасте от 25 до 39 лет, показало, что плотный завтрак почти вдвое повышает шансы женщин к зачатию. "Получение большей части дневной нормы калорий утром помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут помешать беременности,— уверена профессор Джулия Камминберг.— Для лучшего эффекта нужно употреблять не менее 980 калорий". Важен и состав еды: больше фруктов, особенно лимонов, насыщенных витамином С и антиоксидантами, больше вареного мяса и рыбы, свежих овощей и продуктов из сои.