Фото: Rex Features/Fotobank.com
Специалисты Национальной лаборатории им. Лоуренса в Беркли утверждают: малина увеличивает шансы на зачатие и нормальное протекание беременности. Ягода оказалась в равной степени полезна и для мужчин, и для женщин. Так, для первых важно то, что ягода богата витамином C — он важен для мужской фертильности и здоровых сперматозоидов — и магнием, необходимым для производства тестостерона. "Кроме того, малина очень полезна женщинам, которые собираются завести ребенка,— комментирует Джульетта Уилсон.— Малина является хорошим источником фолиевой кислоты, которая очень важна для эмбриона на ранней стадии его развития".
Ученые добавили, что в одной ягоде малины содержится столько же витамина C, сколько в 173 виноградинах, но меньше сахара, чем в других фруктах. Ягоды малины помогут поддержать здоровый вес, необходимый для баланса половых гормонов.