Ученые из Университета Колорадо в Боулдере установили, что кемпинг, то есть жизнь в палатке под открытым небом, является лучшим средством борьбы с нервными расстройствами. Врачи отправили группу добровольцев с палатками в пустыню Колорадо, причем всем испытуемым было запрещено пользоваться электронными приборами и фонариками. "Через две недели жизни по световому циклу все симптомы стресса пропали сами собой,— говорит профессор Кеннет Райт.— Восстановилось нормальное производство гормона мелатонина — регулятора суточных ритмов". Эксперты отметили, что из-за электрического освещения в квартирах биологические часы современного человека "отстают" от естественного цикла на 2-4 часа, что приводит к стрессу.
Фото: Fotolia/PhotoXpress