Средний человек чрезвычайно неэффективно расходует свое рабочее время. Сразу по пробуждении мы обычно завтракаем, пьем кофе, потом проверяем почту, читаем содержимое соцсетей и общаемся с коллегами, между тем именно утренние часы оказываются наиболее эффективны для креативных решений и творческой работы. Такие данные получили ученые из Университета Дюка, занимаясь изучением поведения современного человека. "У нас есть очень короткий промежуток времени в течение дня, когда наши когнитивные способности находятся на пике,— говорит автор работы Дэн Ариели.— Как правило, это первые два часа после пробуждения". Если человек за это время не успевает добраться до рабочего места, ученые советуют все равно начинать важные дела как можно раньше и откладывать рутинные занятия на послеобеденное время.
Фото: YAY / ТАСС