Иранские ученые из Университета Урмия установили, что растение фенхель является наилучшим способом облегчить симптомы ПМС, которые диагностируются у каждой третьей женщины. "В состав масла фенхеля входят такие компоненты, как анетол, фенхол, камфен и фелландрен,— говорит профессор Хасан Пажоки.— Эти вещества стимулируют выработку собственного эстрогена, что помогает уравновесить гормональный баланс. Также фенхель обладает спазмолитическим действием, снижает уровень депрессии". Ученые провели эксперимент на сотне пациенток, у которых были диагностированы тяжелые симптомы ПМС. В итоге у тех женщин, которые включили в свой рацион фенхель в различных формах, от приема экстракта до поедания его в сыром виде, все неприятные симптомы исчезли сами собой, правда, для достижения эффекта потребовалось не менее 8 недель "фенхелевой" диеты.
Фото: Fotolia/PhotoXpress