РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ, связанные со здоровьем или возрастными изменениями, снять стресс или просто расслабиться помогает массаж. Техник работы с телом, как выяснилось, предлагается множество.
В первую очередь о массаже мы вспоминаем, когда нас хорошенько прижмет — заколет в спине, заломит поясницу или другая какая-то хворь прицепится. Тогда и начинаем искать спеца, который подсказал бы метод, как облегчить страдания. На самом деле видов лечебного массажа существует немало. При болезнях позвоночника, как известно, помогает мануальный массаж. Все более популярной становится его более «мягкая» форма — остеопатический массаж. Он, в отличие от мануального, не вызывает болезненных реакций, более того, движения врачей настолько легки, что практически не ощущаются человеком. При этом специалисты-остеопаты воздействуют не только на больной орган, но и на весь организм в целом. Остеопатию практикуют в клинике доктора Артемова (стоимость двухчасового сеанса — до 1700 руб., рекомендуется восемь сеансов с интервалами в неделю) и в «Преображенской клинике» (от 400 руб.). В последней также пытаются решить проблемы астматиков, делая специальный массаж, облегчающий приступы бронхиальной астмы. Для этого проводится массаж и растирание грудной клетки, поясницы и спины. Гипертоникам, чтобы избавиться от головной боли, головокружения и, главное, успокоиться, делают массаж от затылка до середины груди. В среднем, специалисты рекомендуют пройти 3-5 сеансов этих массажей с интервалом в 3-5 дней, но курс всегда назначается индивидуально. Стоимость обоих видов — 380 руб. за сеанс.
Тонкие материи
Все более модными становятся тайские и индийские методики массажа. Они направлены не столько на лечение конкретного заболевания, сколько на улучшение самочувствия человека в целом. В их основе лежит общая теория о том, что по всему нашему телу проходят энергетические каналы, через которые мы впитываем энергию из космоса. Если эти каналы забиваются, человек начинает ощущать дисгармонию. Вот тогда на Востоке и рекомендуют обратиться к массажисту. Его задача — снять «блокаду» и восстановить жизненное равновесие человека.
Как при любом массаже, начинается все с диагностики. В тайской технике она проводится по стопам, где находятся рефлексогенные зоны, связанные со всеми внутренними органами человека. По ним специалист находит источник проблемы и определяет свою дальнейшую тактику — будет ли он работать над всем телом (общий массаж, во время которого специалист нажимает на все важные точки от пяток до головы), или выше ног не поднимется (foot-массаж). И тот, и другой варианты позволяют добиться одинаковых результатов. Оба способа используются в мужском салоне «Сиб Сен» (по 1300 руб. за сеанс). Кроме того foot-массажу в салоне придали европейский оттенок, сопроводив его SPA-процедурами — травяными и антисептическими ванночками и обертываниями ног. А также отбросили «лишние» тайские детали, вроде молитв, хотя в самом Таиланде поддержка со стороны богов крайне важна. Согласно древним источникам, доктор Шиваго, две с половиной тысячи лет назад создавший эту технику, был дружен с самим Буддой и молитвам отводил не меньше значения и времени, чем очищению энергетических каналов. Время сеансов любого тайского массажа зависит от комплекции человека. Людям поджарым достаточно часа, массивным необходимо до полутора часов. Чтобы улучшить состояние здоровья на продолжительное время, проходить все массажи в салоне рекомендуют курсами по 6-10 сеансов.
Руководитель Центра восточных практик «Медитэ» Илья Ткачев, практикующий индийские массажи, напротив, считает, когда имеешь дело с космической энергией, необходимого результата достигаешь за один раз. В отличие от тайского варианта, с его надавливаниями и растяжениями, в «Медитэ» делают массаж, почти не соприкасаясь с телом пациента. Физическое воздействие имеет место на первом этапе, когда идет легкая мануальная терапия, дальше следует бесконтактная работа с чакровой системой и энергетическими каналами. По словам господина Ткачева, во время сеанса пациент впадает в легкий транс, и болезненных ощущений у него не возникает. В основе метода (1000 руб. за сеанс) лежат древние индийские традиции, которые массажист привез из медитативного центра Ашрам в Непале, и в которые внес затем свои авторские инновации. Этот массаж направлен на повышение иммунитета и гармонизацию нервной системы. Еще одна техника в «Медитэ» сконцентрирована исключительно на восстановлении гармонии энергий Инь и Янь (стоимость также составляет 1000 руб.). Ее приверженцы утверждают, что дисбаланс между ними может привести ко многим заболеваниям и, в первую очередь, почек. Техника также несколько скорректирована, в частности, по времени — вместо традиционных 30-45 минут процедура занимает около часа. Делать эти массажи рекомендуется раз в один-два месяца.
Проверка чувств
Последователи некоторых азиатских методик предлагают совместить полезное с приятным, для чего используют при массаже дополнительные подручные средства — масла, порошки, горячие и холодные камни. Считается, что эти средства, воздействуя, например, на органы обоняния, помогают человеку быстрее расслабиться и делают его более восприимчивым к массажу. Так, во время сеанса классического аромомассажа пациента окружают лампами с ароматическими маслами, которые подбираются для каждого индивидуально, в зависимости от даты рождения. Выбор запахов для другой его разновидности — имиджевого аромомассажа — определяется психологическим состоянием человека в данный момент. Что ему необходимо? Расслабиться? Снять стресс? Мастер убирает негативные эмоции, меняя «настроенческий имидж». И тот, и другой варианты массажа делают в екатеринбургском салоне «Шелковый путь» (цена соответственно 800 и 1300 руб.).
В аюрведических техниках, чтобы снять напряжение, маслом из индийских трав обрабатывается все тело, включая волосы. Для одного сеанса требуется не меньше 300 мл масла. Такие массажи делают в салоне красоты «Мастерская Востока» (2700 руб.). Кроме масел может использоваться также специальный порошок, обладающий эффектом пиллинга (стоимость сеанса — 1120 руб.). В «Мастерской Востока» проводят также стоун-терапию — массаж горячими и холодными камнями (830 руб./30 мин.). Считается, что камни могут передавать человеку силы земли и воздуха, поэтому их раскладывают по тем самым точкам на теле, через которые, согласно восточной медицине, проходит энергия. Сеансы стоун-терапии проводят на специально привезенных из Индии деревянных столах, хотя азиатское происхождение метода спорно. Многие источники приписывают ее древним индейцам.
Противопоказанием к стоун-терапии, как, впрочем, и к большинству нелечебных массажей являются заболевания и травмы позвоночника.
Эстетическая линия
Наконец, к массажам прибегают не только для того, чтобы облегчить боли, укрепить свой иммунитет или расслабиться, но и чтобы улучшить внешний вид. Тут на первый план выходят косметологи, предлагающие множество специальных методик. Например, в тюменской клинике эстетической и лазерной медицины Neo-Clinic и екатеринбургской «Ла Клиник» практикуют ряд массажей для лица. В Neo-Clinic классический массаж, с разнообразными поглаживаниями и растираниями рекомендуют для стареющей и сухой кожи (от 450 руб.). Делают его, в зависимости от типа кожи, с использованием косметического масла или крема и рекомендуют пройти не меньше 10 сеансов. В «Ла Клиник» массажи для лица, шеи и воротниковой зоны идут всегда в комплексе с пиллингом, масками, насыщением кожи активным кислородом или витамином С (от 3100 до 3500 руб.). Вид массажа подбирается в зависимости от проблемы пациента: антистрессовый — чтобы снять стресс, мышечный — чтобы снять мышечную усталость на лице, испанский — чтобы повысить тонус и упругость кожи. Последний делается по особой испанской технологии — косметолог во время всего сеанса не отрывает пальцев от лица пациента.
А чтобы хорошо выглядело не только лицо, но и фигура, специалисты делают моделирующие и антицеллюлитные массажи. В «Ла Клиник» практикуют мануальный лимфодренажный массаж, подтягивающий кожу (1,5-часовой сеанс — 1500 руб.), а также массаж против «эффекта апельсиновой корки» (900 руб.). В сети клиник LINLINE и «Центре косметологии и пластической хирургии» с подкожным жиром справляются при помощи вакуумного массажа на аппарате «Скинтоник». Считается, что один «аппаратный» сеанс по эффективности равняется семи ручным. Для появления результатов требуется 5-10 сеансов, назначают их 1-2 раза в неделю. Стоимость сеанса в LINLINE обойдется в 1700 руб. на все тело и 1190 руб. — локально, на отдельные зоны; в «Центре косметологии и пластической хирургии» вакуумный сеанс борьбы с подкожным жиром оценили в 2100 руб