Фото: AFP
Посменная работа, при которой надо регулярно не спать ночами, вызывает ускоренное старение мозга. Ученые из Университета Тулузы (Франция) доказали, что по биологическим показателям за 10 лет подобного труда мозг успевает состариться намного быстрее. Чтобы выяснить это, медики на протяжении почти 10 лет отслеживали состояние здоровья 3 тысяч человек. Они доказали, что длительная посменная работа вызывает сбой внутренних биологических часов, что, в свою очередь, провоцирует стресс для всех систем организма. "Сменная работа хронически разрушает человека, что может привести к глубоким последствиям для безопасности не только конкретной личности, но и всего общества",— говорит автор проекта Жан-Клод Марки. При этом, чем больше был сдвиг во времени сна-бодрствования, тем более серьезные нарушения памяти и других когнитивных способностей наблюдались у пациентов. Ученые выяснили, что в среднем на восстановление после такой работы человеку требуется не менее 5 лет.