Три месяца регулярного занятия фитнесом (речь идет о щадящих нагрузках) способны омолодить кожу на годы. Ученые из Университета Макмастера (Канада) изучали две группы добровольцев в возрасте от 20 до 84 лет: одна под наблюдением врачей занималась разными видами спорта три раза в неделю по часу, другая вела сидячий образ жизни. Врачи еженедельно оценивали показатели организма и выяснили: за три месяца кожа "спортсменов" в буквальном смысле омолодилась — стала более упругой и здоровой. "Не хотелось бы переоценивать результаты,— говорит один из авторов исследования Марк Торнопольский,— но они весьма интересные. У кого-то получится сэкономить уйму денег на кремах, просто придя в спортзал". Ранее та же группа ученых экспериментально доказала, что физическая активность останавливает старение у мышей, у которых был включен ген, вызывающий преждевременное старение.
Фото: Getty Images/Fotobank