Новогодние праздники и чрезмерные возлияния приводят к похмелью и даже летальным исходам. Об этом свидетельствует выросшее количество обращений к наркологам. Чтобы избежать этого, врачи настоятельно советуют знать меру, правильно закусывать и пить побольше безалкогольных напитков.
Алкоголь бьет антирекорды. Количество обращений к наркологам в новогодние праздники выросло в десятки раз, не редкостью стали летальные исходы. Самое распространенное состояние после праздников –– похмелье. Избежать его можно, выпив только 150 гр коньяка либо водки за весь вечер, утверждают врачи. Главное — не смешивать напитки, советует нарколог Алексей Надеждин.
"Не мешать алкогольные напитки и удерживаться, скажем так, в рамках одного сорта или одного класса. Если есть возможность –– перед алкогольным эксцессом принять витамины или антиалкогольные добавки, содержащие янтарную или лимонную кислоты, думаю, все будет нормально. Но самое главное, лучше не пить вообще либо пить очень мало", –– сказал он.
В том случае, если похмелья не избежать, помогут медикаменты и минеральная вода, уверен нарколог Александр Терентьев.
"К сожалению, если выпито большое количество, и еще это сдобрено обильной, жирной пищей, то, конечно же, в первую очередь, страдает гепатобилиарная система: печень, поджелудочная железа.
Основная нагрузка идет на них, поэтому я бы рекомендовал употреблять препараты, которые способствуют пищеварению. Обильное питье тоже обязательно, потому что при алкогольной интоксикации происходит, прежде всего, обезвоживание, поэтому эффективно обильное питье лучше всего с минералами и солями", –– посоветовал он.
Также специалисты рекомендуют отказаться от народного рецепта "опохмеляться" на следующий день. Психотерапевт Эркен Иманбаев считает, что это может привести к длительной депрессии.
"Если человек переходит с первого дня на второй, то это уже подозрение на запой, к сожалению. Запой относится ко второй стадии алкоголизма, и тогда уже, к сожалению, наверное, нужно начать обращаться к наркологам. Поэтому я рекомендую выпивать не больше 100 грамм водки в течение целого дня под хорошую, калорийную закуску, на полный желудок. Думаю, что можно даже сказать, что это пойдет даже на пользу", –– отметил он.
Чтобы избежать похмелья, эксперты также советуют выпивать на один бокал спиртного два бокала воды или сока. Безалкогольные напитки помогут меньше съесть, а алкоголь, особенно игристый, наоборот, разжигает аппетит и способствует усвоению жиров.