Людям легче правильно есть, чем правильно спать

Таковы данные опроса общественного мнения, проведенного американской социологической компанией KRC и опубликованного в The USA Today. Участников опроса просили определить, какие из правил, которым следуют приверженцы здорового образа жизни, наиболее трудны для соблюдения. Выяснилось, что необходимость придерживаться сбалансированной диеты — проблема для четверти респондентов. Куда хуже обстоят дела с физическими упражнениями и здоровым сном.

Регулярные и достаточные физические упражнения - 38

Здоровый сон - 34

Сбалансированная здоровая диета - 25

Иное - 3