Время «Ч»

«Инвестиция в качество жизни — это покупка дополнительных продуктивных десятилетий». Глава группы медицинских компаний CL Феликс Гамзаев — о профессиональном долголетии и пользе новейших чекапов.

В последние годы в России наблюдается рост интереса к превентивной медицине. Возникший тренд так называемого «профессионального долголетия» особо распространен среди людей бизнеса — руководителей, топ-менеджмента, свободных инвесторов 55+ — носителей уникальных управленческих и отраслевых знаний. О профессиональном долголетии как бизнес-стратегии, пользе и вреде ЗОЖ, а также прогрессивных чекапах и генетическом паспорте — в интервью «Review. Юг России» рассказал глава группы медицинских компаний CL, врач высшей категории, к. м. н., популяризатор науки и геномной медицины Феликс Гамзаев.

— Что в вашем понимании профессиональное долголетие?

— Профессиональное долголетие — это способность человека сохранять высокую работоспособность, когнитивные функции и здоровье, позволяющие ему оставаться востребованным и эффективным в своей профессии после 55–60 лет. Оно достигается через регулярную превентивную диагностику, включая геномные чекапы, коррекцию образа жизни и своевременное медицинское вмешательство при первых отклонениях.

Профессиональное долголетие сегодня — это способность работать качественно и долго, не выпадая из процесса из-за возраста. Самый простой способ — это своевременно и регулярно заботиться о себе. И будет не только профессиональное, но и жизненное долголетие.

— Как вы думаете, в чем конкретно управленцы и собственники бизнеса увидят экономический эффект, начав инвестировать в свое здоровье и здоровье ключевых управленцев?

— Прямой эффект — это предотвращение внезапного «выбытия» ключевого управленца. Потеря CEO или ключевого бизнес-партнера на срок от двух недель (инфаркт, инсульт, обострение хронической болезни) обходится бизнесу в среднем в 5–10 млн руб. только за счет остановки принятия стратегических решений и сорванных переговоров. Если замена неизбежна — наем равноценного топ-менеджера стоит 3–6 годовых зарплат плюс 6–12 месяцев на погружение.

С точки зрения экономики просчитать просто: возьмите оклад сотрудника и разделите его на 140 рабочих часов в месяц. Вы узнаете стоимость одного часа сотрудника. Предположим, он болен либо у него низкая эффективность на работе — это прямые экономические убытки. Ведь если человек заболевает даже простым ОРЗ, мы думаем, что заболевание длится два-три дня, но это не так — оно длится пять-семь дней, поскольку, выходя на работу, сотрудник еще два-три дня входит в привычный режим.

Кроме экономической составляющей, я бы назвал еще психологическую. Мы привыкаем к человеку, создаем с ним какие-то проекты, и любой собственник, а также люди, которые работают в команде, зависят друг от друга.

Бывает, что человек, например, болеет, но скрывает это. У него частые отгулы, и даже когда он присутствует на работе, его состояние здоровья не позволяет ему эффективно работать. Принимая все это во внимание, в компаниях группы CL мы внедрили льготные комплексные обследования и диагностику для многочисленных сотрудников и топ-менеджмента, а также членов их семей. Важно поддерживать здоровье персонала.

— Если работодатель начнет заботиться о здоровье своего сотрудника, психологическом в том числе, насколько он может продлить его работоспособность?

— Работодатель продлить работоспособность человека не может. Его работоспособность продлевают его ощущения от работы. Я говорю, конечно, и о материальном, и о моральном, и, самое главное, творческом моментах. Работодатель может создать условия, при которых человеку работать комфортно. Работодатель может относиться по-человечески, а еще лучше — личным примером показывать, как это можно делать. Я это сейчас про себя. И дело даже не в том, что мне 58 лет, и не в том, как я выгляжу, а в том — сколько во мне энергии.

Что до материальной части вопроса, то продление активной работы собственника 55+ на 7–10 лет через превентивное сопровождение обходится в 300–500 тыс. руб. в год на человека (чекапы + геномный профиль + персональный протокол). ROI — от 500%, потому что сохраняется сам человек, принимающий важные решения в бизнесе

— Почему в России старение все еще воспринимается как проблема, а не как возможность?

— Это отчасти еще советская инерция: пенсия как «дожитие». Вспомните, как ваши бабушки и дедушки выходили на пенсию, как их сразу считали старыми, потому что они часто болели и ходили в поликлиники. А почему? Да, потому что работали всю жизнь и не заботились о себе. Не было условий, культура, медицина и лекарства были другие.

А старость — это просто биологическая стадия организма. Это не болезнь. Если к этому относиться правильно, то старость — это такой же период жизни, как и молодость, как и зрелость. Уверен, старость стоит того, чтобы в ней пожить. Если с точки зрения биологии, то старость наступает в 79 лет и длится до 90 лет. После 90 начинается период долголетия. Если вы хотите в старости прожить хорошо, то нужно позаботиться об этом заранее — лет за 20–30. Один из последних рубежей — это 50–55 лет. Это тот возраст, когда организм еще восстановится. Кстати, женский организм восстанавливается быстрее. Мужчине нужно где-то 7–10 лет, женщине — пять.

Старение — это не сломанный лифт, а смена этажа. В Японии или Швейцарии 70-летний человек — активный инвестор в свое здоровье, а у нас, к сожалению,— «дедушка на лавочке». А все потому, что мы пока еще путаем хронологический возраст с физиологическим. Проблема не в возрасте, а в голове, плюс — в культуре превентивного ухода. Пока мы массово учимся лечить болезни, а не управлять старением, мы будем бояться морщин, а не атеросклероза. Возможность же в том, чтобы перестать жить по схеме «учеба—работа—пенсия» и перейти к модели «непрерывного развития каждый день».

— Почему лидеры бизнеса инвестируют в качество жизни и как это правильно делать?

— Потому что они поняли: время — это не деньги. Деньги — это конвертируемая энергия, а время — невосполнимо. Инвестиция в качество жизни — это покупка дополнительных продуктивных десятилетий. Не в смысле «продлить мучения», а в смысле «оставаться в игре, когда конкуренты выбывают». Люди, инвестирующие сегодня в качество жизни, хотят наслаждаться и как можно дольше пользоваться теми благами, которые они получили в результате какой-то сложной работы, принятых решений и так далее. Это вопрос осознания своей ценности. Ведь чем свободный человек отличается от раба? У раба нет ощущения ценности своей жизни, а рабство приходит в виде скуки. У человека есть все, но он не знает, что он хочет от жизни.

А когда понимаешь, то становится ясно: чтобы достичь своих целей, нужны силы и эмоциональные, и физические. Посмотрите на Силиконовую долину: там инвестируют в криотерапию, генетику, сенсоры состояния — не от скуки, а чтобы не потерять фокус в 55+ лет. Правильно инвестировать — значит начинать с диагностики, а не с БАДов. Сначала сделать генетический паспорт, потом медицинский чекап, потом — точечные вмешательства. Ошибка многих заключается в том, что чаще покупается дорогой тренажер или добавка, без уточнения, чего организму не хватает на самом деле.

— Чекапы — это модное веяние или действительно нужные процедуры? Что, на ваш взгляд, лучше: узнать горькую правду о своем здоровье или счастливое неведение?

— Для меня — лучше знать горькую правду. Но для каждого человека это личный выбор. Горькая правда в том, что большинство серьезных болезней (диабет, ранний атеросклероз, онкология) годами живут в человеке без симптомов. Благостное незнание заканчивается инфарктом или пропущенной стадией рака.

Что касается чекапа, то это не мода, это — страховка. Чекап нужен, чтобы перехватить проблему, когда она лечится таблеткой, а не операцией. Это продукт, который показывает будущее человека. То есть он четко указывает, чего нужно остерегаться и как оптимально выстроить свою жизнь. Но мое мнение — современный чекап без генетики малоэффективен

— Чем отличается чекап от обычного обследования и зачем разбираться в генетике?

— Обычно вы приходите к доктору, вас обследуют по показаниям и стандартам, и вы получаете результат, который соответствует сегодняшнему дню. А когда вы проходите чекап с генетикой, то у вас появляется персональная «дорожная карта» здоровья на многие годы вперед. Это набор данных о ваших возможных рисках, которые могут активироваться в течение жизни, в том числе наследственных. Например — склонность к тромбозам, диабету, онкологии, гипертонии, реакции на лекарства, особенности метаболизма. Не «приговор», а именно карта уязвимостей. Зная их, вы можете грамотно скорректировать образ жизни, чтобы избежать развития сложных заболеваний. Генетический паспорт делается один раз в жизни. И это важно.

— Какая нужна мотивация, чтобы пройти чекап с проверкой генетики?

— Никакой мотивации не нужно. Просто сделать первый шаг – достаточно сдать кровь для геномного исследования в любом из многочисленных филиалов медицинской лаборатории CL LAB.

Если говорить о деньгах, то расширенный чекап с генетикой и биомаркерами старения в клиниках по стране может стоить в пределах 120–250 тыс. Недешево? Да. Но сравните с ценой лечения запущенного диабета или реабилитации после инсульта. Нужно понимать — когда вы сделали индивидуальную генетическую карту/ паспорт — это солидная инвестиция в будущее.

— Ваша группа компаний CL первая и одна из немногих в регионе запустила геномные чекапы. Можете назвать три конкретных генетических маркера, которые реально могут помешать управлять бизнесом?

— Запросто. Первый — тромбофилия (мутации F2, F5). Риск внезапного тромбоза или инсульта в стрессовой поездке. Мы выявляем и даем профилактическую схему (антиагреганты, режим гидратации, контроль гомоцистеина). Второй — полиморфизмы генов дофаминовой системы (COMT, DRD2). Они влияют на стрессоустойчивость и скорость восстановления. Управленец с «низкоактивным» COMT быстро выгорает, допускает ошибки в мультизадачности. Третий — генетически обусловленный дефицит витамина D и B12. У 40% людей 55+ он приводит к когнитивному спаду — забывчивость, замедление решений. Мы не даем «волшебную таблетку», а даем персонализированную диагностику и контроль состояния здоровья.

А вообще есть три основополагающих фактора, которые мешают людям заниматься бизнесом: это лень, глупость и хамство. Что касается здоровья, то главная причина смертности — проблемы с сердечно-сосудистой системой, вторая — онкология и третья — метаболические нарушения. Геномная причина инфарктов и инсультов — известна. Если говорить про онкологию, то до 95% онкологических заболеваний лечатся, если обнаружены на ранней стадии. Лечатся и метаболические нарушения. Например, всем известный сахарный диабет. Все эти маркеры также помогают увидеть геномные исследования.

— А вообще какие нужно сдать анализы, чтобы держать свое здоровье под контролем?

— Их много, но за вас уже все продумали. Мы открыли прогрессивный медцентр CL DOCTOR, где доступны чекапы новейшего поколения с оптимальным объемом анализов и исследований, чтобы узнать все о вашем здоровье. Вы сможете все детали обсудить с нашими опытными врачами до начала обследования. Уверен, вопросов не останется.

А минимальный набор анализов — это липидный профиль, глюкоза и гликированный гемоглобин, С-реактивный белок (воспаление), витамин D, ферритин, ТТГ (щитовидная железа), плюс давление и ЭКГ. Мужчинам после 45 — ПСА, женщинам — маммография. Убрать дефициты, нормализовать сон и убрать хроническое воспаление. Это работает лучше любой «омолаживающей» добавки. А база — это индивидуальная генетическая карта/паспорт.

— Сейчас модно говорить про «биологический возраст» человека. Что это: миф или правда? В чем критерии «биологического возраста»?

— Не надо только путать биологический возраст с состоянием здоровья. Биологический возраст — это абсолютно объективное понятие. Вы можете его проверить по состоянию сердца, кожи, нервно-мышечной ткани, функций мозга, зрения и слуха. Даже если вы не соответствуете в вашем возрасте вашему биологическому возрасту — ничего страшного нет.

— Появился новый термин «врач по долголетию». Что это за специалист и каковы его компетенции?

— Это терапевт с дополнительной специализацией по профилактике возраст-ассоциированных заболеваний. Он не лечит инфаркты, а не дает им случиться. Его компетенции: интерпретация биомаркеров старения, подбор персонализированных протоколов питания и нагрузок, управление дефицитами, коррекция когнитивного спада. В России таких единицы. Часто это энтузиасты из превентивной медицины, но, возможно, вскоре это будет официальная врачебная специальность.

Это врач, который сопровождает вас в течение всей вашей жизни, корректируя ваше состояние. Задача врача интегративной медицины — улучшить ваше состояние там, где есть метаболические проблемы. Даже биологически активные добавки реально работают, если их правильно применять, на основании анализов, в частности генетических и метаболических.

— Что такое «цифровые привычки» в медицине и как они связаны с долголетием?

— Они в общем-то крадут долголетие, заставляя нас меньше думать, чувствовать и двигаться. В то же время «цифровая привычка» в медицине — это про «регулярно», а не «когда прижало». «Цифра» позволяет записывать давление, сахар, пульс, качество сна в смартфон или носимый трекер. Почему это важно? Потому что лечащий врач получает не среднюю температуру по больнице, а тренд. Увидел, что давление скачет по вторникам — нашел стресс-триггер. Заметил рост уровня глюкозы после ужина — скорректировал питание. Долголетие строится на динамике, а не на разовых измерениях.

Я могу удобно хранить все свои данные в «цифре». Например, мы запустили для своих пациентов мобильное приложение CL PRIME с доступом к современным медуслугам в один клик. Это позволяет, во-первых, видеть врачу, к которому я прихожу, мою историю и анализы, а во-вторых, одним нажатием кнопки получить нужную услугу. Вся информация обо мне с точки зрения генетики, метаболики и анализов составляет 2 терабайта памяти, а через 5–7 лет — это уже будет 3 терабайта памяти. Врачу с таким объемом данных справиться нереально, но это можно сделать при помощи аналитических программ. Если вы имеете нужное приложение с ИИ — ваш личный доктор уже в кармане.

Если подытожить, то гаджет — это сбор и хранение данных. Без врача, который эти данные интерпретирует, он игрушка. Умные часы показали аритмию — отлично. А точный диагноз поставит только кардиолог. Цифровизация хороша как тревожная кнопка и дневник самоконтроля. Но не подменяйте алгоритмы живым специалистом, иначе получите не долголетие, а невроз

— В России утвержден первый национальный стандарт для CGM-систем — это системы непрерывного мониторинга глюкозы. Расскажите, что это и как это скажется на нашем здоровье?

— CGM — системы непрерывного мониторинга глюкозы (датчик на плече, данные на телефон). Раньше это было только для диабетиков. Сейчас понимаем: скачки сахара у здоровых людей — главный драйвер старения, воспаления, лишнего веса. Новый стандарт — шаг к тому, чтобы CGM стали доступны массово. На уровне нации — это снижение диабета второго типа, сердечно-сосудистых катастроф, деменции. Говорить об этом на государственном уровне необходимо, потому что профилактика в 10 раз дешевле лечения.

— Какова роль частного здравоохранения в развитии превентивной медицины и здорового долголетия?

— Частная медицина — локомотив. Частные клиники первыми внедряют чекапы, геномные тесты, CGM, превентивные методики и врачей по долголетию. Мы берем на себя многие риски и инвестиции. А когда методика доказывает эффективность, ее подхватывают корпоративные программы и иногда государство. И это нормально. Мы должны обслуживать пациента в партнерстве.

— Теперь о личном: вы человек, создавший крупнейшую* в ЮФО медицинскую сеть лабораторий, а теперь уже и медицинских клиник, предприниматель и миссионер превентивной медицины. В чем секрет делового успеха?

— Я всегда следовал не за деньгами, а за своей мечтой. Так, будучи еще студентом, искренне мечтал разработать технологию лечения рака. Потом хотел создать уникальную медицинскую структуру, работающую совершенней госучреждения. А рецепт моего делового успеха прост — зависть и злорадство. Зависть — это когда ты видишь, что кто-то впереди, ты завидуешь, и это становится основой твоей целеустремленности. Другое дело, что я не буду никого обманывать. А злорадство... Условно, ты веришь в какой-то проект, а все говорят, что ничего не получится. Потом, когда получается, ты смотришь и улыбаешься — ты злорадствуешь. Это нормальные человеческие качества. Если я хочу чего-то добиться, я иду к этому. Я должен быть завистливым, потому что это основа моей мотивации, и я должен себя хвалить. А это одна из форм злорадства. Не надо этого бояться.

А самое главное — это, безусловно, команда. Без сильной команды в бизнесе ничего не сделаешь. Причем в моем случае это команда свободных людей, которые могут сказать все, что они думают, не согласиться со мной. Мне с ними не всегда удобно, но это и хорошо. Обязательно нужно, чтобы в команде были женщины. Желательно, чтобы их было больше.

— Если бы вы писали манифест новой этики долголетия, какое право вы бы включили первым — право на здоровье или право на усталость? И почему культ ЗОЖ страшнее болезни?

— Первым включил бы право на усталость. Потому что право на здоровье уже есть в Конституции, и оно работает. А право на усталость — это разрешение остановиться, не бежать марафон в 60, не выглядеть на 30. Культ ЗОЖ страшнее болезни, потому что болезнь лечится, а невроз «я должен быть здоровым и бодрым 24/7» приводит к выгоранию и психосоматике. Здоровое долголетие — это не подвиг, это комфортная жизнь.

ООО "СЛ МедикалГруп"
г. Краснодар, ул. Московская 79/6. ОГРН 1052303680538

Реклама.