Михаил Литвак родился в 1938 году. Окончил Ростовский медицинский институт по специальности "Лечебное дело", шесть лет прослужил в армии полковым врачом, затем работал в психиатрической клинике, преподавал на факультете усовершенствования врачей. В 1984 году в Ростове-на-Дону создал Клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями (КРОСС). Работал главным психотерапевтом Ростовской области. С 2001 года на пенсии. Проводит психотерапевтические семинары, консультирует предпринимателей и спортсменов. Кандидат медицинских наук, написал около 30 книг. Член-корреспондент РАЕН, психотерапевт Международного реестра. Проживает в Ростове-на-Дону.