«В офисе общение протекает легко и естественно»
Анна Кулецкая — о плюсах и минусах удаленки
Фото: Евгений Павленко / Коммерсантъ
Фото: Евгений Павленко / Коммерсантъ
Какое счастье просыпаться утром, зная, что твой день спланирован по минутам. Ты избегаешь пробок, все созвоны проводишь прямо из любимого кресла, а вечером остается время на семью, спорт и чтение. Так выглядят плюсы удаленной работы. Но есть и минусы, которые очень сильно отражаются на психоэмоциональном состоянии. Их недавно озвучили исследователи после 13 лет наблюдения за жизнью американцев.
И вот некоторые из их замечаний. Дом постепенно становится офисом. И наоборот. Человек начинает проверять почту вечером и все вокруг напоминает о рабочих задачах. Увеличиваются риски выгорания и хронического стресса. Еще одна проблема — социальная изоляция. В офисе общение протекает легко и естественно — за кофе или после совещаний. Некоторые сотрудники на удаленке сообщили, что им не хватает именно этого. При этом далеко не все страдают одинаково.
Люди, которые живут одни и получают большую часть социальных контактов именно в офисе, оказываются наиболее уязвимыми. А вот для родителей, тех, кто живет далеко или предпочитает самостоятельно планировать день, удаленка часто, наоборот, повышает качество жизни. Аналитики также отмечают, что все же наиболее удачным вариантом остается гибридный формат. Многие исследования не обнаруживают снижения продуктивности при такой модели, а удовлетворенность своей карьерой даже возрастает.
А чтобы удаленная, да и любая другая работа не вредила здоровью, психологи советуют организовать отдельное рабочее место, начинать и заканчивать день небольшим ритуалом, например прогулкой, и попытаться общаться с коллегами не только по работе. Есть вероятность, что вам понравится.