Здоровый образ жизни: без характеристики с места работы и московской прописки не обойтись
Несколько лет назад возможность вести здоровый образ жизни у нас, как правило, ограничивалась утренними пробежками трусцой и самодеятельными визитами в бассейн. Такого понятия как "клуб здоровья" просто не существовало, не говоря уж о достаточном количестве грамотных инструкторов и современного спортивного снаряжения. Но все меняется, и вместе с модой на здоровый образ жизни в наш обиход вошло и иностранное понятие health club. Первые высококлассные клубы здоровья, соответствующие мировым стандартам, появились в Москве три года назад — с открытием пятизвездочных отелей. С тех пор открылось много всяких оздоровительных учреждений, но спортивных заведений экстра-класса по-прежнему мало.
Когда мода на здоровый образ жизни только начинала распространяться в России, в редких спортивных клубах столицы "оздоравливались" исключительно семьи дипломатов и "первые ласточки" капиталистической экономики — западные бизнесмены-постояльцы пятизвездочных отелей. Спустя каких-то пару лет иностранные клиенты клубов "растворились" среди наших соотечественников, чью тягу к здоровому образу жизни не остановила ни высокая стоимость индивидуального членского взноса в клуб, ни даже необходимость ждать своей очереди, чтобы вступить в престижное оздоровительное заведение.
Одним из лучших дорогих спортивно-оздоровительных заведений Москвы специалисты считают оздоровительный центр (fitness center) World Class (тел. (095) 230-70-11), открытый год назад. Сегодня — это своеобразный клуб для людей, объединенных идеей здорового образа жизни, среди которых и представители модной столичной тусовки, и спортсмены-профессионалы, поддерживающие здесь спортивную форму.
Какой же элитный спортивный клуб мирового класса обойдется без тренажерного зала? В оздоровительном центре World Class он — большой, зеркальный, оборудован самой современной техникой. В зале представлены тренажеры для всех групп мышц, причем многие из них компьютеризованы. В центре также есть зал для step- и jazz-аэробики, крытый корт и отлично оборудованный squash-зал. (В скобках заметим, что в клубах при отелях из-за ограниченности места обычно нет корта, занятия аэробикой проходят в тренажерных залах). В World Class есть большой двадцатипятиметровый бассейн необычной формы с тремя дорожками, парой мелких "заливчиков" и двумя "водопадами" — установками для гидромассажа. Финская сауна и солярий вполне вписываются в стандартный перечень услуг этого спортивного клуба. После сауны или водно-"солнечных" процедур можно отправиться на массаж, который здесь делает известный в спортивном мире массажист Сергей Гусев (его услугами в свое время пользовался Сергей Бубка и члены олимпийской сборной СССР по легкой атлетике).
Одно из непременных условий оздоровительного центра мирового класса — магазин спорттоваров ведущих мировых фирм. Недавно на территории World Class открылся Nike Pro-shop, в котором представлена спортивная одежда, обувь и аксессуары фирм Nike, Fila, Wilson, Lacoste и товары для плавания известной фирмы Arena.
Сейчас в клубе состоит около 2 тысяч человек. Членство в клубе дает право на неограниченное количество посещений тренажерного зала, сауны и бассейна, занятий по аэробике в течение года. Годовой индивидуальный членский билет стоит $2000. Стоимость семейной карты — $3500 для обоих супругов плюс $500 за каждого ребенка. Получасовое посещение солярия стоит $10. Во столько же обойдется вам часовая игра в теннис с партнером. Стоимость сеанса массажа (один час) — $20. Правда, чтобы вступить в клуб World Class, одних денег недостаточно: необходимо представить рекомендацию от члена клуба или с места работы.
Если масштабы и требования World Class вас по каким-то причинам не устраивают, обратите свое внимание на клубы здоровья при пятизвездочных отелях. Такой клуб, можно сказать, имеет собственную философию, прежде всего он логично "вписан" в гостиничную систему. Член этого клуба, переступая порог отеля, попадает в мир ресторанов и многочисленных бутиков. Здесь несложно провести целый день, блуждая от одного магазинчика модных аксессуаров к другому, посиживая в баре и расслабляясь в health club.
Особая, почти домашняя атмосфера и невероятная чистота ожидает тех, кто решит вступить в Olimpic Health Club (тел. (095) 971-63-01), который вот уже три года работает при отеле Olympic Penta Renaissance. Спортивно-оздоровительный центр, расположившийся на небольшой площади, оставляет впечатление камерного и хорошо продуманного, компактного клуба. Из раздевалки можно сразу проследовать в двадцатидвухметровый бассейн необычной формы. А перед погружением в воду позаниматься в тренажерном зале, потом подняться в финскую сауну (согласитесь, клуб без сауны и бассейна теряет свою привлекательность) или позагорать в двустороннем солярии и сходить на сеанс массажа.
Вы захотели стать членом Olimpic Health Club? Вам придется подождать, пока освободится место. В связи с тем, что заведения такого класса очень популярны, ужесточились правила приема. Рекомендации здесь не нужны, но без предъявления московской прописки или визы в клуб не вступишь. Сегодня услугами центра постоянно пользуется более 600 человек. Стоимость индивидуального годового абонемента, позволяющего заниматься в клубе неограниченное время, — $1150. Супружеской паре абонемент обойдется в $1800. Если вы решили всей семьей — независимо от числа детей — вступить в клуб на год, это будет стоить $2100.
Если вы предпочитаете посещать большой бассейн и тренировочные залы, советуем вам вступить в высококлассный Moscow Health And Swim Club (тел. (095) 941-80-40) при отеле "Radisson-Славянская". Здесь кроме бассейна имеется финская сауна, тренажерный зал, который значительно обширнее, чем в Olympic, и разумеется, наличествует полный "джентльменский набор" услуг, присущий таким клубам: массаж, солярий, бар.
Вступая в клуб, вы можете купить "золотой" абонемент на год ($1486) — он дает право неограниченно пользоваться услугами оздоровительного центра. Если вы не любитель импровизаций и предпочитаете все планировать заранее — приобретайте "серебряный" абонемент ($1128) со специально расписанными сеансами.
В правилах каждого health club ест свои нюансы. Например, в "Метрополь Fitness Club and Saunas" (тел. (095) 927-66-80) не предусмотрен годовой абонемент. Максимум, на который можно рассчитывать, — разовые сеансы. Часовое занятие в тренажерном зале обойдется в $6, посещение сауны и бассейна — в $20,50.
Ну и, наконец, расскажем еще об одном оздоровительном центре, главное отличие которого от других — он исключительно женский. Клуб Gvendelen (тел. (095) 413-17-04) рассчитан на то, чтобы женщина могла здесь провести целый день, посвятив его процедурам, полезным для красоты и здоровья. Начать можно с гимнастики для коррекции фигуры (месячный абонемент стоит от $12 до $40 — в зависимости от частоты занятий). После интенсивных физических нагрузок можно расслабиться в сауне ($25) или позагорать в солярии (15 минут — $7). Разумеется, перечень услуг женского клуба был бы неполным без парикмахерских и косметических процедур. Самая свежая новость из клуба — здесь появился высококлассный парикмахер Джордж Ревалс, учившийся во французском колледже парикмахерского искусства. Стоимость стрижки и укладки — $25, окраска волос и мелирование — $40.
НАТАЛЬЯ Ъ-ГРИДНЕВА