Сеть салонов красоты Beauty Spa by World Class объявили о запуске программы спортивных тренировок для мышц малого таза в рамках авторской методики Pelvic Health от Натальи Романовой. Важная роль в этой программе отводится аппаратным тренировкам, в основе которых современный технический комплекс Pelvic Fit, состоящий из датчика и компьютера с монитором. Участник программы тренируется перед экраном, на который и выводится изображение, что позволяет выработать устойчивый навык управления мышцами.
Фото: Александр Кузнецов
Тренировки Pelvic Fit помогут укрепить мышцы тазового дна, избежать негативных последствий кардионаргузок или сидячего образа жизни, а также улучшить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин. Помимо профилактики укрепление мышц малого таза поможет справиться с последствиями родовых или спортивных травм.
Специалисты рекомендуют посещать тренировки Pelvic Fit минимум два раза в неделю для поддержания тонуса и профилактики травм. При наличии определенных проблем со здоровьем, при подготовке к родам или восстановлении после них лучше тренироваться от пяти раз в неделю.
