Ученым из Университета штата Мэриленд удалось выяснить, как избежать заражения циститом и другими инфекциями мочевыводящих путей — согласно мировой статистике, с этими недугами хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая вторая женщина. А половина из заразившихся женщин, пройдя курс лечения, сталкиваются и с возвратом болезни. Наиболее распространенными возбудителями такого рода заболеваний являются кишечная палочка, микоплазма и хламидии. Для борьбы с этими микроорганизмами врачи советуют есть как можно больше клюквы и черники. "Эти ягоды содержат в себе проантоцианидины — вещества, благодаря которым бактерии теряют способность размножаться, прилипая к внутренним стенкам мочевого пузыря,— говорит профессор Мишель Дж. Семинс.— Также мы советуем обратить внимание на стиль жизни — так, например, для более эффективного действия проантоцианидинов женщинам стоит избегать курения, алкоголя, кофе и острой пищи, увеличив при этом употребление воды до 8 стаканов в день".