Мы не открываем Америки: проблема похудения для человечества стоит довольно остро. Многие с удовольствием расстались бы кто с парой килограммов, кто с парой десятков. Причем желательно, чтобы расставание было коротким и безболезненным. И хотя на российском рынке косметических услуг действует множество фирм, предлагающих в том числе и помощь в похудении — причем быстром и без усилий, обольщаться такими предложениями не стоит — они годны лишь для тех, чьи проблемы с фигурой носят "локальный" характер. Увы, избавиться от пары десятков лишних килограммов можно только при помощи изнурительных диет и значительных физических нагрузок.
Из всех возможных способов "пассивного" похудения, без сомнения, наиболее эффективный — липоскульптура. Это безопасная (но лишь в том случае, если вы не страдаете хроническими заболеваниями), с длительным косметическим эффектом форма борьбы с полнотой. Излишки жировой ткани с помощью специальных трубок очень маленького диаметра за короткое время "откачают" из проблемной зоны. Шрамов после этой операции практически не остается, поскольку разрезы делаются совсем небольшие. А чтобы вновь набрать вес, нужно "очень постараться", потому что при липосакции удаляются клетки, воспроизводящие жировую ткань. Липосакцию надежнее всего делать в клинике с хорошей репутацией — ведь косметический эффект во многом зависит от мастерства хирурга. Смело можно рекомендовать Центральную клиническую больницу (тел. для записи: (095) 956-84-93), где операцию липосакции делает профессор из Италии Луиджи Павези (Luigi Pavesi), один из ведущих европейских специалистов в области липоскульптуры. Стоимость операции — от $700 до $5000, в зависимости от ее объема. Среди российских фирм можно отметить Центр косметологической коррекции при Академии наук и клинику "Стефания". Стоимость "обработки" одной зоны в клинике "Стефания" (тел. (095) 135-91-37) — 200 тыс. руб., в Центре коррекции (тел. (095) 930-13-14) — 150 тыс. руб.
Методика пассивного "уничтожения" избыточного веса — целлюлолиполизис (подкожная электротерапия) основана на активизации обмена веществ в жировых клетках. Если после липосакции эластичность кожи восстанавливается достаточно долго, то этот метод напротив, улучшает эластичность кожи. Жировую клетчатку стимулируют при помощи тончайших иголок-электродов, которые "самонастраиваются" на индивидуальные особенности организма при помощи встроенного в прибор мини-компьютера. При этом жировые клетки "сгорают". Метод эффективен в том случае, если проблемы с фигурой носят "локальный" характер. В Центре лазерной косметологии "Идеал" (тел. (095) 415-25-06) стоимость одной процедуры колеблется от 100 до 150 тыс. руб., в зависимости от числа зон, которые требуется подвергнуть процедуре. В косметическом центре "Лантан" (тел. (095) 205-70-79) цены примерно такие же.
Известно, что жир можно растопить. Это касается и избытков жира на человеческом теле. Клиента, желающего похудеть, оборачивают резиновым бандажом, присоединенным к специальной аппаратуре, и нагревают в течение часа. Для большего эффекта на проблемные зоны наносится крем, способствующий разложению жиров. Накрывают эти участки тремя "одеялами" — целлофановым, электрическим и обыкновенным — и "нагревают" в течение 30-50 минут (процедура называется "электрическим одеялом"). Какие плюсы и минусы у этих тепловых процедур? Отсутствие усилий, конечно, достоинство, но есть и существенный недостаток: на чувствительной коже после таких процедур может периодически выступать капиллярная сетка. В этом случае лучше от такого способа похудения отказаться. Тепловые процедуры, корректирующие фигуру, делают в салоне "Елена-Medea" (тел. (095) 247-07-30), где один сеанс стоит от $40 до $100, в клинике "Стефания" (тел. (095) 135-91-37) — там стоимость одного сеанса 27 тыс. руб. Воздействие теплом на одну проблемную зону в салоне Lady Anne (тел. (095) 155-89-29) стоит 5 тыс. руб.
Есть и еще одна разновидность пассивного похудения — вакуумный массаж. К проблемным участкам тела прикладывается небольшая воронка, через которую подаются вакуумные импульсы разной силы. При этом мышцы должны стимулироваться, обмен веществ — активизироваться, а жир — рассасываться. Что происходит на самом деле, сказать сложно. Ясно одно — метод эффективен, если проблемные зоны минимальны. Вакуумные процедуры в салоне "Мерилин" (тел. (095) 238-08-28) на одну часть тела — 10 тыс. руб.
Если электроток и вакуумный массаж далеко не всегда эффективны, то от так называемых кремов для похудения следует ожидать еще меньше. По словам эксперта Института красоты Татьяны Маевской, универсального косметического средства для устранения дефектов фигуры и кардинального похудения нет.
И чтобы окончательно разрушить иллюзии насчет быстрого и легкого похудения, несколько слов о Herbalife. У нас он в последнее время приобрел популярность, а вот в Европе, по словам того же профессора Павези, уже вышел из широкого употребления, а в некоторых странах (в Великобритании) и вообще запрещен из-за многочисленных побочных эффектов.
Все. Ленивые могут не читать наш обзор дальше, потому что речь пойдет об активных способах коррекции фигуры. Члены спортивных клубов имеют хорошую возможность поддерживать фигуру в прекрасной форме. Комплексные занятия в клубе включают в себя занятия аэробикой, плавание в бассейне, посещение сауны и/или тренажерного зала. Как правило, последние оснащены компьютеризованными тренажерами. С их помощью можно не только выбрать нужную нагрузку, но и контролировать эффективность работы: экран высвечивает количество потраченных калорий. Если вы уже решили вступить в клуб, то можно выбрать, например, клуб World Class (тел. (095) 239-19-94) (годовой взнос — $2000) или клуб "Здоровье" при отеле Olympic Penta (годовой взнос — DM1200).
Вся соль занятий аэробикой, шейпингом или калланетиком ("замедленный" вариант шейпинга или аэробики, состоящий в том, что человек принимает ту или иную позу и замирает в ней на некоторое время) — в постоянной физической нагрузке на определенные группы мышц. В крупных московских шейпинг-центрах, таких как "Имиджленд" (тел. (095) 278-55-20) или "Шейпинг-клуб" (тел. (095) 187-91-84) стоимость абонемента на месяц колеблется от 25 до 28 тыс. руб. Совмещение аэробики, плавания и сауны возможно в спортивно-оздоровительном центре "Чайка" (тел. (095) 276-71-12). Абонемент на месяц стоит 110 тыс. рублей.
Худеть можно и с помощью классического массажа, но он хорош в комплексе с физическими упражнениями. В оздоровительном центре World Class (тел. (095) 239-19-94) стоимость одного сеанса — $20, в женском клубе Gvendelen (тел. (095) 413-17-04) один сеанс общего массажа стоит 25 тыс. руб. Кстати, более профессионально подходят к классическому массажу именно в спортивно-оздоровительных учреждениях, а не косметических салонах.
Но вот, наконец, заветная цель достигнута — вы похудели. Поддерживать фигуру в приличном состоянии следует физическими упражнениями. Но для некоторых проблемных зон — например, для живота и ягодичных мышц, мы рекомендуем использовать компактные приспособления фирмы Sant`ANGELICA. Принцип их действия — электростимуляция. Стоят они в клинике "Стефания" от $280 до $320 (для сравнения: стоимость этих приборов во Франции — $300-340).
НАТАЛЬЯ Ъ-ГРИДНЕВА