«На Кубани заболеваемость болезнями системы кровообращения за пять лет выросла на 30%»

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечают 17 мая. На Кубани также проходит Неделя профилактики повышения артериального давления. Согласно докладу Европейского регионального бюро ВОЗ, болезни сердца и сосудов служат причиной 42,5% всех смертей в Европейском регионе, а в среднем от этой патологии в день умирает 10 тыс. человек. На артериальную гипертонию приходится 25% преждевременных смертей и 13% случаев нетрудоспособности. Врач-кардиолог инновационного хирургического флагманского центра хирургии и кардиологии CL Doctor Елизавета Немцова рассказала, чем опасна гипертония и как ее можно предотвратить.

«Гипертония — очень опасное заболевание, которое, к сожалению, многие недооценивают. Постоянно повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта: доказано, что 75 из 100 случаев инсульта вызваны гипертонией, которую не лечили.

Стойкое повышенное давление также может привести к гипертрофии левого желудочка сердца и в дальнейшем к инфаркту миокарда. Риск смерти в данном случае увеличивается в пять раз.

Немногие знают, что гипертония влияет на почки и глаза. Если болезнь не лечить, развивается почечная недостаточность, а также необратимая дегенерация и отслойка сетчатки, что может привести к слепоте.

По данным ВОЗ, каждый третий человек на планете страдает артериальной гипертонией, но половина этих людей не знают об этом, а значит, не лечат ее. Не зря эту болезнь называют "молчаливым убийцей". В Краснодарском крае за последние пять лет общая заболеваемость болезнями системы кровообращения выросла почти на 30%, и наибольший прирост пришелся именно на гипертоническую болезнь.

Большая проблема в том, что гипертония может годами протекать бессимптомно. Чтобы узнать, что она есть, после 40 лет необходимо регулярно — как минимум два раза в сутки — измерять артериальное давление.

Симптомами гипертонии могут быть: головокружение, головная боль, шум в ушах, мелькание "мушек" перед глазами, ощутимая пульсация в висках, тошнота, слабость, бессонница. Если эти симптомы присутствуют, необходимо обратиться к кардиологу и пройти необходимые обследования, после которых врач назначит лечение.

Меры профилактики гипертонии достаточно просты. Многим может показаться странным, но один из основных методов — уменьшение потребления соли. Соль удерживает жидкость в организме и тем самым повышает артериальное давление. В день необходимо потреблять не более 5 грамм соли. Это одна чайная ложка. При этом надо иметь в виду, что соль содержится и в готовых продуктах и полуфабрикатах — колбасах, сосисках и других. Эксперты ВОЗ считают, что внедрение рекомендаций, ограничивающих потребление соли на 25%, позволит сохранить 900 тыс. жизней к 2030 году.

Также необходимо отказаться от курения. При регулярном курении развивается стойкая артериальная гипертензия, при которой повышается давление крови выше 140/90 мм рт. Токсичные вещества в составе табака и табачного дыма активируют нервную систему, происходит выброс катехоламинов, стимулирующих работу сердечно-сосудистой системы, а также сужение сосудов. Из-за нехватки кислорода кровь становится более вязкой и течет медленнее и труднее. При совокупности этих факторов давление неизбежно повышается.

Я как кардиолог советую потреблять больше овощей, фруктов, орехов, богатую Омега-3 жирную морскую рыбу. Гипертоникам подходит средиземноморская диета. И, конечно, больше двигаться. Пусть не 10 тыс. шагов в день, но каждодневные прогулки помогут держать артериальное давление в норме.

Необходимо помнить: гипертонию нельзя вылечить кратковременными курсами, это длительный процесс, иногда на всю жизнь».

Оперативные новости «Ъ» из регионов Кубань, Адыгея, Крым в Telegram