Как не умер теннисист

Одним вечером 65-летний Кумар Ситхарам из Флориды, опытный теннисист-любитель, доел кусочек пиццы, взял ракетку и отправился на корт немного размяться. Его ждала там 15-летняя дочь Фейт. Ситхарам был в деловой поездке и заодно заехал погостить к тестю и теще.

Выйти из полноэкранного режима

Развернуть на весь экран

Кумар взял с собой в поездку не только дочь, но и жену Лайзу. По профессии она медсестра, поэтому, когда вскоре после начала игры Кумар почувствовал давящую боль за грудиной и покрылся обильным холодным потом, он попросил Лайзу о помощи. Правда, сам Кумар думал, что ему стало плохо от жары и надо всего лишь отдохнуть в зоне действия кондиционера.

Лайза померила ему пульс — он был частым и прерывистым. Ее особенно обеспокоил профузный пот: такого у Кумара, человека весьма тренированного, прежде не бывало. И она сказала ему:

— С тобой не все в порядке. Надо срочно показаться врачу!

В приемном отделении больницы города Итака, штат Нью-Йорк, Кумару и Лайзе сперва сказали, что его жизненные функции и сердечная деятельность в норме. Он принял таблетку, чтобы восстановить нормальный сердечный ритм, и врачи оставили его до утра под наблюдением.

Но к вечеру Кумар стал ощущать нехватку воздуха. Анализы показали, что у него все-таки случился инфаркт и приходится говорить о сердечной недостаточности. И когда медсестра спросила Кумара, дает ли он согласие на реанимационные мероприятия, если таковые понадобятся, ему стало по-настоящему страшно.

— Это был такой пугающий вопрос,— вспоминает он,— только в тот момент я наконец осознал, что со мной происходит что-то хреновое.

Кумара направили на коронарографию — посмотреть, в каком состоянии его венечные артерии, и при необходимости установить стент, чтобы вернуть сердцу нормальное кровоснабжение. Но на исследовании выяснилось, что у него, спортсмена и вегетарианца, 90-процентная окклюзия четырех главных венечных сосудов. Стентом тут обойтись было уже нельзя — речь могла идти только об аортокоронарном шунтировании, о четырех шунтах.

В Итаке такую операцию сделать не могли, поэтому Кумара отправили в больницу в Рочестер, в полутора часах езды. Местные кардиохирурги сделали операцию и обошли пораженные сосуды сердца протезами.

Кумару хотелось поскорее выздороветь и вернуться на корт! Поэтому он сразу после операции, как только пришел в себя, стал пытаться ходить по комнате. Делал пятиминутные перерывы и снова ходил.

Потом его выписали — и он поселился в отеле неподалеку от клиники под присмотром Лайзы и Фейт. Много ночей он провел в кресле: после операции ему спокойнее было спать в полусидячем положении.

— Я так мало мог сам,— вздыхает Кумар.

Но он заставлял себя трудиться. Он продолжал ходить — сперва только по отельному номеру, затем по холлу отеля. Наконец врачи разрешили ему вернуться домой, но семья отправилась назад в Итаку, в дом родителей Лайзы.

Первое время Кумар в основном смотрел телевизор, сидя в кресле в гостиной. Правда, он регулярно прерывался на прогулки — сначала из комнаты в комнату, а затем, когда почувствовал в себе достаточно сил, даже до ближайшего кафе. Он позволял себе выпить там кофе.

— Я очень быстро восстанавливался,— вспоминает Кумар,— вероятно, отчасти потому, что всю прошлую жизнь я был спортивным и соблюдал умеренность в еде. И я был счастлив!

Но болезнь изменила Кумара. Он очень напугался и теперь все время внимательно прислушивался к происходившему в его теле.

— Иногда ночью я просыпался и слушал свое сердце, переживал, что что-то может с ним случиться,— рассказывает он.— А что если оно сейчас остановится?

Чтобы победить тревожность, Кумар стал практиковать медитации и глубокое дыхание. Он считал вдохи, чтобы переключить внимание, он старался думать исключительно о хорошем в своей жизни.

Погостив пару месяцев, семья вернулась к себе во Флориду. Кумар продолжал ходить — сперва вокруг своего дома, затем вокруг всего поселка. Он повысил выносливость и довел время прогулок до 30 минут.

А еще пару месяцев спустя он уже снова бил ракеткой по мячу, играя против дочери Фейт и брата Рэма.

— Я добился того, чтобы вернуться на корт, как я и обещал себе,— с гордостью говорит Кумар.

С тех пор прошло уже три года. Сейчас Кумар ежедневно по полчаса играет в теннис, и это еще не вся нагрузка: он также занимается йогой и кардиотанцами — вместе с Фейт, а еще энергично ходит полчаса в день.

Он даже сделал строже диету. И до инфаркта он был вегетарианцем, но теперь стал беспримесным веганом, полностью отказался от жирных продуктов и сахара, резко снизил потребление соли. Уровень холестерина у Кумара уже пришел в норму.

— Дисциплина — главное в этом деле,— предупреждает Кумар,— особенно жестко нужно отсекать соблазны вернуться к фастфудам. И мороженое совершенно не обязательно!

Кумар хочет пожить подольше и не скрывает этого:

— Но я хочу этого не столько для себя, сколько для дочери, для Фейт.

Пока еще Кумару не удалось победить тревожность — она немедленно возвращается, как только он начинает бояться повторного инфаркта или чувствует, что у него опасное сердцебиение. Чтобы справиться с тревожностью, Кумар стал гораздо больше гулять в лесу. Прежде очень занятой человек, он теперь спокойно останавливается посреди дороги, если видит что-то интересное — растение или дикое животное. Он рассматривает их и даже снимает. И он завел YouTube-канал, чтобы рассказывать о своих находках.

— Я благодарен за то, что жив,— говорит Кумар.— Я так понимаю, мне дан второй шанс в жизни, и я наслаждаюсь каждым новым днем! И вы будьте позитивными! Никогда не прекращайте надеяться! Что там будет завтра, никому не известно. Вот и надо жить на всю катушку прямо сейчас!

По материалам статьи

Леонтий Кривов