Наташа Давыдова выпустила книгу «Здорово едим»
Основательница фитнес-приложения WELPS Наташа Давыдова (она же известный блогер @tetyamotya) представила свой новый проект — книгу рецептов «Здорово едим». Это не просто коллекция рецептов, а своеобразный путеводитель, который поможет понять, как еда влияет на самочувствие и настроение.
Книга рассказывает, как научиться понимать свой организм, как правильно подбирать БАДы, какие продукты полезны, а от каких лучше отказаться.
«Вместе с моими книгами свой образ жизни уже изменили тысячи людей, теперь я рада поделиться с вами чем-то более личным и рассказать еще больше о своем опыте питания и поделиться его теоретическими аспектами. Эта книга посвящается моему любимому сыну Ване, который своим примером показал, что питание напрямую влияет на наше здоровье. Ведь счастье, безусловно, не в подтянутой попе и не в плоском животе. Счастье — видеть себя и своих близких здоровыми и красивыми»,— поделилась Наталья.