Работаешь по выходным — жди депрессии
Семья и сослуживцы должны как-то поддерживать работающих много и нерегулярно
И мужчины, и женщины, работающие в выходные дни, сильнее подвержены депрессии, чем те, кто ограничивается работой только в будни. Но подвержены по-разному, свидетельствуют данные Университетского колледжа в Лондоне.
Предметом исследования были британцы — 11 215 мужчин и 12 188 женщин, ученые наблюдали за ними два года. Почти половина женщин работали меньше принятых в Великобритании 35 часов в неделю, большинство мужчин работали дольше, чем положено. Только половина женщин работали хотя бы в некоторые выходные, среди мужчин таких было две трети.
У тех мужчин, кто работал меньше стандартной 35-часовой рабочей недели, симптомы депрессии появлялись чаще, чем у обычных работников. У женщин риск депрессии повышался только в том случае, если они работали свыше 55 часов в неделю.
Но если женщинам приходилось выходить на работу большую часть выходных, у них появлялось больше симптомов депрессии, чем у тех, кто работал только в будни. Мужчинам же для появления признаков депрессии нужно было еще, чтобы условия работы были им неприятны.
«Наша работа показывает значительные различия в депрессивных проявлениях у разных полов как реакции на нерегулярную или избыточно долгую работу,— констатирует Джиллиан Уэстон, специалистка в области охраны здоровья и ведущий автор исследования.— У хорошей работы масса положительных социальных, экономических и физиологических плюсов, но семьи и сослуживцы сильно занятых людей, особенно женщин, должны оказывать им поддержку. Нам стоит уйти от культуры завышенных ожиданий и скромных компенсаций и перейти к культуре достойной оценки труда, к тому, что работники чувствуют себя защищенными, видят смысл в своей деятельности и получают достаточно времени на отдых и развлечения»,— уверена она. В конце концов довольная и здоровая рабочая сила приносит больший доход собственнику компании, заключает Джиллиан Уэстон.